φυσική κατάσταση
Η αξέχαστη εμπειρία: Γιατί όλοι πρέπει να αγκαλιάσουν το ποδόσφαιρο
29/05/2023 - 11:32
Το ποδόσφαιρο είναι ένα σπουδαίο άθλημα για να παίζεις και να παρακολουθείς. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια στον κόσμο και είναι εύκολο να...
Πεζοπορία για αρχάριους: 10 βασικά tips
15/09/2021 - 14:18
Η πεζοπορία είναι μια ήπια και ευχάριστη σωματική άσκηση που μας προσφέρει πολλαπλά σωματικά και ψυχικά οφέλη. Από την μείωση του άγχους και την...
Το στατικό ποδήλατο υπόσχεται ευεξία και καλλίγραμμο σώμα
13/04/2021 - 16:00
Θέλεις πολύ να κάνεις γυμναστική, αλλά δεν το παίρνεις απόφαση να σηκωθείς από τον καναπέ σου. Ή δεν σου ταιριάζουν οι outdoor δραστηριότητες:...
Ποδήλατο: πόσο καλή άσκηση είναι για το σώμα;
08/02/2021 - 16:32
Είναι μια από τις καλύτερες καρδιαγγειακές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και στο σπίτι σας και να κάψετε μέχρι και 400 θερμίδες. Τι άλλο,...
Η φυσική κατάσταση στο χρόνο
04/01/2018 - 14:46
Στον 21ο αιώνα η καλή φυσική κατάσταση, είναι απαραίτητο συστατικό για την ανθρώπινη υγεία και ευημερία μιας και ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει...
Βασικές αρχές φυσικής κατάστασης
04/01/2018 - 14:41
Όταν εξετάζετε την φυσική κατάσταση πρέπει να θυμάστε ότι είναι κάτι παραπάνω από το απλώς να γυμνάζεστε. Πριν από όλα ας ξαναθυμηθούμε τι εννοούμε...