Ροή Ειδήσεων:
  • 14:26 Οι καλικάντζαροι δίνουν ραντεβού στους Μύλους του Βροντάδου τα δύο Σαββατοκύριακα, πριν τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά με σειρά εκδηλώσεων τις οποίες διοργανώνει η Δημοτική Κοινότητα Βροντάδου. Αναλυτικά το Σάββατο 23/12 στις 6 μ.μ. η Στέλλα Τσιροπινά θα αφηγηθεί χριστουγεννιάτικες παραδόσεις και τοπικούς θρύλους, για μεγάλους και παιδιά και παράλληλα θα υπάρχει εργαστήρι ζαχαροπλαστικής. Την Κυριακή 24/12 στις 12.30 μ.μ. θα παρουσιαστούν χριστουγεννιάτικο χορευτικό δρώμενο από τα παιδιά του pawer gym, ξωτικά μαγικά κόλπα και face painting για τα παιδιά, ενώ στις 6.30μ.μ. το πρόγραμμα περιλαμβάνει Χριστουγεννιάτικα τραγούδια από μαθητές του Γυμνασίου Βροντάδου, γιορτινή μουσική βραδιά με τους Μανώλη Βασιλάκη και Γιώργο Στείρο, παραμύθια για Καλικάντζαρους και ξωτικά από την Πελαγία Κοντού και κεράσματα ζεστά για μεγάλους και παιδιά.
  • 11:20 Ο Παγχιακός Σύλλογος Ατόμων με Αναπηρία ενημερώνει τα μέλη του ότι οι κάρτες μέλους, χρώματος λευκού, που δίνει ο Σύλλογος κατά την εγγραφή, δεν μπορούν να χρησιμοποιούνται ως «Δελτία Στάθμευσης Α.μεΑ.». Τα δελτία στάθμευσης Α.μεΑ. δίνονται από το γραφείο συγκοινωνιών Χίου για όλα τα αυτοκίνητα τα οποία έχουν ταξινομηθεί ως αναπηρικά.
  • 11:04 Με πρωτοβουλία της Περιφερειακής Ενότητας Χίου την Πέμπτη 21 Δεκεμβρίου στις 10 το πρωί στις Καρυές εορτάζεται η ημέρα Παράδοσης της Χίου στην Ελλάδα από την τουρκική στρατιωτική ηγεσία του νησιού το 1912
  • 10:23 O Σύλλογος Γυναικών Χίου διοργανώνει σήμερα σστις 6 μ.μ. στα γραφεία του στην οδό Καλαμπόκα 74, Χριστουγεννιάτικη γιορτή για παιδιά
  • 09:44 Η συνταξιούχος δασκάλα, Αλεξάνδρα Σταµατουλάκη, είναι η προσκεκληµένη του ∆ηµήτρη Φρεζούλη στην αυριανή εκποµπή «Ανθρώπινες ∆ιαδροµές» της «Αλήθεια ΤV» που προβάλλεται κάθε Τρίτη στις 7 και στις 11 µ.µ. και σε επανάληψη στις 3 µ.µ. της Τετάρτης. Μια δασκαλίστικη διαδροµή εµπλουτισµένη και µε πολλές άλλες ενδιαφέρουσες ενασχολήσεις και αποκορύφωµα το Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης στην Κλειδού.
  • 06:41 Συνολικά 344 πρόσφυγες αναχώρησαν την Κυριακή, με το πλοίο της γραμμής, από το λιμάνι της Μυτιλήνης με προορισμό το λιμάνι του Πειραιά, σε εφαρμογή, σχεδίου αποσυμφόρησης του νησιού από πρόσφυγες και μετανάστες.
  • 06:31 Ο Παντελής Λεγάτος είναι ο νέος Πρόεδρος του Επιμελητηρίου, μετά από άνετη νίκη επί του συνδυασμού του νυν Προέδρου Γ. Γεωργούλη. Νίκη που ξεπερνά το 60% αν λάβει κανείς υπ' όψιν ότι οι τελικοί ψηφίσαντες είναι 1153 από τους οποίους τα έγκυρα ψηφοδέλτια είναι 1101. Εξ' αυτών ο συνδυασμός Λεγάτου έλαβε 677 ψήφους και ο συνδυασμός του απερχόμενου Προέδρου Γ. Γεωργούλη 424. Ετσι οι έδρες κατανέμονται ως εξής: Εμπορικό τμήμα, Λεγάτος 5 - Γεωργούλης 3, Μεταποίηση Λεγάτος 6 - Γεωργούλης 3, Υπηρεσίες, Λεγάτος 2 - Γεωργούλης 1 και τουρισμός Γεωργούλης 1 έδρα. Συνολικά ο Π. Λεγάτος έλαβε 13 έδρες και ο Γ. Γεωργούλης 8.
  • 06:24 Χριστουγεννιάτικη γιορτή θα πραγματοποιηθεί στο χώρο του Λιβάνειου Γυμνάσιου και Λυκείου Καρδαμύλων την Παρασκευή στις 10:30 π.μ.
  • 00:24 Σήμερα Δευτέρα 18/12 στη Χίο αναμένεται ηλιοφάνεια με περιοδική συννεφιά και μικρή πιθανότητα για ασθενή φαινόμενα τοπικά. Οι άνεμοι θα πνέουν Ν/Δ-Δ 3 μποφόρ, ενώ η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 12-14οC. Αύριο Τρίτη 19/12 αναμένεται ηλιοφάνεια με περιοδική συννεφιά και υπάρχει μικρή πιθανότητα για ασθενή φαινόμενα. Οι άνεμοι θα πνέουν Β/Δ 3-4 μποφόρ, ενώ η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 8-11οC.
  • 17:45 Για το Κύπελλο Χίου στο μπάσκετ ανδρών: Ένωση-Πυρσός: 47-40, Κοφινάς-ΒΑΟΛ: 79-112, ΝΟ Θυμιανών-Αιγέας: 79-49, Ίωνες-Όμηρος: 62-78. Στο φαϊναλ φορ τα ζευγάρια είναι: ΝΟ Θυμιανών-ΒΑΟΛ, Όμηρος Καλλιμασιάς-Ένωση Λαγκάδας/Συκιάδας.
  • 17:37 Κανάρης, Δάφνη, Θύελλα Χαλκειούς, ΑΠΟ Χίου, Φάρκαινα προκρίθηκαν στην επόμενη φάση του Κυπέλλου της ΕΠΣ Χίου. Τα αποτελέσματα στην Β’ Φάση: Βαρβασιακός-Φάρκαινα: 1-3, Θύελλα Χαλκειούς-Λαίλαπας: 3-0, Κανάρης-Κλασσικό: 2-1, Δάφνη-Αναγέννηση Θολοποταμίου: 4-0, ΑΠΟ Χίου-Πύργος: 2-1.
Custom Search
Τελευταία ενημέρωση: 18 Δεκ 2017 - 18:19

alithia

Δευτέρα, 18 Δεκέμβριος, 2017 - 18:22

Αντέχουμε τον διάδρομο του γυμναστηρίου χάρη στην τεχνολογία

Αντίθετα με ό,τι πιστεύουμε, δεν είναι η τηλεόραση αυτή που θα μας κρατήσει συντροφιά
Δευ, 27/11/2017 - 16:48

Μας αρέσει όταν κάνουμε διάδρομο στο γυμναστήριο να κολλάμε το βλέμμα στην τηλεόραση που βρίσκεται μπροστά μας. Μια ταινία ή ένα επεισόδιο αγαπημένης σειράς βοηθά να αντέξουμε λίγο παραπάνω το μαρτύριο. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Νότινγχαμ και του Πανεπιστημίου της Βαλένθια, οι δρομείς που κοιτάζουν ακριβώς μπροστά τους -σε μια τηλεόραση του γυμναστηρίου, για παράδειγμα- αντί για το δάπεδο, προσαρμόζουν το στιλ τρεξίματός τους, ώστε να σηκώνουν το σώμα και τα πόδια τους ψηλότερα σε κάθε δρασκελιά.

Κάτι τέτοιο όμως, όχι μόνο μπορεί να μας οδηγήσει σε μειώση της ταχύτητας κατά την άθληση, αλλά ενδέχεται να προκαλέσει τραυματισμούς, καθώς τα γόνατα και οι αρθρώσεις των αστραγάλων κάνουν υπερπροσπάθεια για να απορροφήσουν το σοκ του μεγαλύτερου ύψους που καλείται να καλύψει το πόδι.

Οπότε, τι μπορούμε να κάνουμε για να απασχοληθεί το μυαλό μας, ενώ τα πόδια μας συνεχίζουν να τρέχουν; Τα podcast και τα ηχητικά βιβλία είναι μια καλή λύση ειδικά αν εφαρμόσουμε το τρικ των υποψιασμένων δρομέων που στις λίστες αναπαραγωγής τους εντάσσουν τραγούδια με παρόμοιο αριθμό beat ανά λεπτό με τον ρυθμό που τρέχουν.

Η λήψη μιας ειδικής εφαρμογής για τρέξιμο μπορεί επίσης να βοηθήσει. Οι περισσότερες μάλιστα μπορούν να ρυθμιστούν έτσι ώστε να μας ειδοποιούν κάθε λίγα λεπτά για το πόσο γρήγορα έχουμε τρέξει ή για την απόσταση που έχουμε καλύψει.

Πηγή: clickatlife