ισορροπημένη διατροφή

Δίαιτα: υπάρχει τρόπος να χάσουμε γρήγορα κιλά;

19/07/2019 - 17:22

Η σωστή απώλεια βάρους αντιστοιχεί σε 0.5-1 κιλό την εβδομάδα, σύμφωνα με την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Αμάντα Κοέχλερ. Γι’ αυτό...
καλογυμνασμένο γυναικείο σώμα

Πέντε αλάνθαστοι τρόποι να χάσουμε την κοιλίτσα

08/07/2019 - 16:53

Όσα και να μας πουν, όσα και να δούμε, κύριο ρόλο στο θέμα «κοιλιά» παίζει καταρχάς η ισχυρή μας θέληση να τη χάσουμε και έπειτα, το πείσμα και η...

Κουίζ: Πόσο καλά γνωρίζεις τα μυστικά της σωστής διατροφής;

06/07/2019 - 11:39

Σίγουρα ξέρετε ότι στα πλαίσια μια υγιεινής διατροφής πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα, λαχανικά αλλά και να περιορίσουμε τις λιπαρές και επεξεργασμένες...