Project Happiness: Σέβη Κωστόπουλη

Σέβη Κωστόπουλη - Καθηγήτρια φυσικής αγωγής & pilates instructor
Καθηγήτρια φυσικής αγωγής & pilates instructor

Η Σέβη Κωστόπουλη από το sk wellness studio είναι καθηγήτρια φυσικής αγωγής με ειδικότητα "ευρωστία και υγεία" και πιστοποιημένη στη μέθοδο pilates.

Project Happiness: PILATES και τρίτη ηλικία από τη Σέβη Κωστοπούλη

Τετ, 24/03/2021 - 13:31

project_happiness_pilates_kai_triti_ilikia_apo_ti_sevi_kostopoyli

Ότι η γυμναστική είναι για όλες τις ηλικίες δεν είναι σχήμα λόγου. Σε αυτό το βίντεο η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Σέβη Κωστοπούλη από το SK wellness studio μας δείχνει πώς με ασκήσεις pilates άνθρωποι τρίτης ηλικίας μπορούν να ενδυναμώσουν το μυικό τους σύστημα αποκτώντας έτσι ανεξαρτησία και αυτονομία κινήσεων.

 

Project Happiness: Aνακούφιση πόνων αυχένα-πλάτης με μέθοδο PILATES από τη Σέβη Κωστοπούλη

Τετ, 10/02/2021 - 13:35

project_happiness_anakoyfisi_ponon_ayhena-platis_me_methodo_pilates_apo_ti_sevi_kostopoyli

Η μέθοδος pilates στην οποία μας εισήγαγε σε προηγούμενο επεισόδιό μας η Σέβη Κωστοπούλη, μπορεί να φανεί αποτελεσματική και στην ανακούφιση των πόνων του αυχένα και της πλάτης από τους οποίους πάσχουν πολλοί τη σύγχρονη εποχή. Δείτε σε αυτό το βίντεο εύκολες ασκήσεις που μπορεί ο καθένας μας να κάνει είτε στο σπίτι είτε στο… γραφείο.

 

Θεματικές ενότητες