Χίος, Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου

ύπνος

γυναίκες, πτήση, αεροπλάνο

9 κόλπα για να σας πάρει ο ύπνος εύκολα και αμέσως, στο αεροπλάνο

03/09/2019 - 15:25

Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, είτε για ένα κοντινό είτε για ένα πιο μακρινό ταξίδι, καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε εν ώρα πτήσης, για να...
γυναίκα, ύπνος

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πέφτετε για ύπνο -Ειδικοί απαντούν

06/08/2019 - 16:43

Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός και πολύτιμος για την ψυχική και σωματική μας υγεία, ωστόσο, ορισμένοι ακόμα δεν συνειδητοποιούν το πόσο αναγκαίος...
παιδιά, κινητό, τάμπλετ

Η μείωση χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών βοηθά τους έφηβους να κοιμούνται καλύτερα

23/05/2019 - 16:08

Της Ανθής Αγγελοπούλου, naftemporiki.gr Ο ύπνος των εφήβων μπορεί να βελτιωθεί ακόμα και σε μια εβδομάδα, περιορίζοντας τη νύχτα την...
μητέρα, μωρό

Ύπνος και άσκηση επηρεάζουν διαφορετικά τις νέες μητέρες από τους νέους πατέρες

04/05/2019 - 16:12

Της Ανθής Αγγελοπούλου, naftemporiki.gr Ο ύπνος και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία των νέων γονιών, αλλά αυτά τα...
όμορφη γυναίκα, πινέλο, μακιγιάζ

Μήπως τελικά το μακιγιάζ σάς ασχημαίνει αντί να σας ομορφαίνει;

27/03/2019 - 16:04

Είτε απλά ρίχνετε λίγη πούδρα στα μάγουλα και περνάτε με concealer τις ατέλειες της επιδερμίδας για να ξεκινήσει καλά η μέρα, είτε καταπιάνεστε με...
γυναίκα, ύπνος, κούραση

Έρευνα BBC:Όσο και να κοιμηθείτε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσατε δεν αναπληρώνεται

02/03/2019 - 15:15

Όσο και να κοιμηθείτε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσατε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται, δείχνει έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας...

Πέντε διατροφικές συνήθειες για καλό ύπνο

04/01/2019 - 21:59

Όλοι αναρωτιόμαστε, αν το βραδινό μας γεύμα ή οι βραδινές μας συνήθειες τέλος πάντων, μας δημιουργούν πρόβλημα ή μας ευεργετούν στον ύπνο. Φυσικά και...

Η αρθροσκόπηση στροφικού πετάλου βοηθά τους πάσχοντες να έχουν καλύτερο ύπνο

04/12/2018 - 20:49

Το κατά πόσον μία επέμβαση στο στροφικό πέταλο προσφέρει στον ασθενή έναν ήσυχο και ανενόχλητο ύπνο, εξέτασαν οι επιστήμονες (Horneff JG 3rd,...
Γυναίκα κοιμάται

Ο ύπνος 6-8 ώρες κάθε βράδυ είναι ωφέλιμος για την καρδιά

29/08/2018 - 15:35

Μελέτη που έγινε από τον Δρ. Επαμεινώνδα Φούντα στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, διαπίστωσε ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες κάθε...
Τα ακουστικά της Bose

Ακουστικά που βοηθούν τον ύπνο από την Bose

16/08/2018 - 15:47

Τα Bose Wireless Noise Masking Sleepbuds δεν είναι ακουστικά για να ακούει κανείς μουσική, αλλά για να κοιμάται καλύτερα.  Τα ιδιαίτερα ακουστικά...
10+ τρόφιμα για καλό ύπνο και πραγματική ξεκούραση

10+ τρόφιμα για καλό ύπνο και πραγματική ξεκούραση

22/03/2018 - 16:57

Αν δεν έχεις κοιμηθεί αρκετά, θα ξυπνήσεις κουρασμένος, χωρίς ενέργεια και διάθεση και τότε ούτε ένα «καζάνι» καφέ, αλλά ούτε κι ένα...
Μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο

Μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο

24/02/2018 - 15:39

Όλοι γνωρίζουμε ότι χρειαζόμαστε τον ύπνο και οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι δεν κοιμόμαστε αρκετά. Σύμφωνα όμως με τον εμπειρογνώμονα του...