13°C1 BF

ύπνος

happy_home_people

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα: 6 συμβουλές για όσο βρίσκεστε στο σπίτι

04/04/2020 - 06:59

Παρότι κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι σχετικά με τροφές που υποτίθεται πως προστατεύουν από τον Covid-19, η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποια...
Περισσότερα

Οδηγίες για ομαλό ύπνο, την εποχή της πανδημίας

29/03/2020 - 12:04

Σίγουρα, πολλοί παραμένουν κάθε νύχτα άγρυπνοι στα κρεβάτια τους, ανίκανοι να σταματήσουν τη διαρκή ενημέρωση για την πανδημία του νέου κορωνοϊού. Αν...
Περισσότερα
γυναίκες, πτήση, αεροπλάνο

9 κόλπα για να σας πάρει ο ύπνος εύκολα και αμέσως, στο αεροπλάνο

03/09/2019 - 15:25

Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, είτε για ένα κοντινό είτε για ένα πιο μακρινό ταξίδι, καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε εν ώρα πτήσης, για να...
Περισσότερα
γυναίκα, ύπνος

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πέφτετε για ύπνο -Ειδικοί απαντούν

06/08/2019 - 16:43

Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός και πολύτιμος για την ψυχική και σωματική μας υγεία, ωστόσο, ορισμένοι ακόμα δεν συνειδητοποιούν το πόσο αναγκαίος...
Περισσότερα
παιδιά, κινητό, τάμπλετ

Η μείωση χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών βοηθά τους έφηβους να κοιμούνται καλύτερα

23/05/2019 - 16:08

Της Ανθής Αγγελοπούλου, naftemporiki.gr Ο ύπνος των εφήβων μπορεί να βελτιωθεί ακόμα και σε μια εβδομάδα, περιορίζοντας τη νύχτα την...
Περισσότερα
μητέρα, μωρό

Ύπνος και άσκηση επηρεάζουν διαφορετικά τις νέες μητέρες από τους νέους πατέρες

04/05/2019 - 16:12

Της Ανθής Αγγελοπούλου, naftemporiki.gr Ο ύπνος και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία των νέων γονιών, αλλά αυτά τα...
Περισσότερα
όμορφη γυναίκα, πινέλο, μακιγιάζ

Μήπως τελικά το μακιγιάζ σάς ασχημαίνει αντί να σας ομορφαίνει;

27/03/2019 - 16:04

Είτε απλά ρίχνετε λίγη πούδρα στα μάγουλα και περνάτε με concealer τις ατέλειες της επιδερμίδας για να ξεκινήσει καλά η μέρα, είτε καταπιάνεστε με...
Περισσότερα
γυναίκα, ύπνος, κούραση

Έρευνα BBC:Όσο και να κοιμηθείτε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσατε δεν αναπληρώνεται

02/03/2019 - 15:15

Όσο και να κοιμηθείτε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσατε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται, δείχνει έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας...
Περισσότερα

Πέντε διατροφικές συνήθειες για καλό ύπνο

04/01/2019 - 21:59

Όλοι αναρωτιόμαστε, αν το βραδινό μας γεύμα ή οι βραδινές μας συνήθειες τέλος πάντων, μας δημιουργούν πρόβλημα ή μας ευεργετούν στον ύπνο. Φυσικά και...
Περισσότερα

Η αρθροσκόπηση στροφικού πετάλου βοηθά τους πάσχοντες να έχουν καλύτερο ύπνο

04/12/2018 - 20:49

Το κατά πόσον μία επέμβαση στο στροφικό πέταλο προσφέρει στον ασθενή έναν ήσυχο και ανενόχλητο ύπνο, εξέτασαν οι επιστήμονες (Horneff JG 3rd,...
Περισσότερα
Γυναίκα κοιμάται

Ο ύπνος 6-8 ώρες κάθε βράδυ είναι ωφέλιμος για την καρδιά

29/08/2018 - 15:35

Μελέτη που έγινε από τον Δρ. Επαμεινώνδα Φούντα στο Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο, διαπίστωσε ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες κάθε...
Περισσότερα
Τα ακουστικά της Bose

Ακουστικά που βοηθούν τον ύπνο από την Bose

16/08/2018 - 15:47

Τα Bose Wireless Noise Masking Sleepbuds δεν είναι ακουστικά για να ακούει κανείς μουσική, αλλά για να κοιμάται καλύτερα.  Τα ιδιαίτερα ακουστικά...
Περισσότερα