διατροφολόγος

Δέκα ελαφριές βραδινές λύσεις για φαγητό από την ειδικό

11/08/2018 - 11:47

Το βραδινό δεν είναι και το πιο εύκολο γεύμα της ημέρας, καθώς πολλές φορές πεινάμε, αλλά δεν πρέπει να φάμε βαριά, καθώς σε λίγη ώρα θα πρέπει να...
Λαχανικά

Αντιηλιακή διατροφή: ποιες τροφές μας προστατεύουν από τον ήλιο;

29/06/2018 - 15:56

Τώρα το καλοκαίρι, η έκθεση όλων μας στον ήλιο είναι αυξημένη, είτε συνειδητά είτε όχι. Πολλοί από εμάς επιθυμούν να αποκτήσουν το σοκολατένιο...

Πέντε τρόποι να χάσετε κιλά ενώ δεν έχετε καθόλου χρόνο

01/10/2017 - 10:38

Αν δεν έχετε χρόνο να ασχοληθείτε με τη διατροφή, τη γυμναστική ή να προετοιμάζετε καθημερινά σπιτικό φαγητό, μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα,...

Βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα: η σημασία τους για υγιή μαλλιά

24/08/2017 - 15:11

Τα μαλλιά μας είναι το δυνατό μας σημείο, χειμώνα-καλοκαίρι. Κι ευτυχώς, υπάρχουν τροφές που μπορούν να τα δυναμώσουν και να τα κάνουν πιο όμορφα....