3BF23°C

Φυσική Κατάσταση

09/06/22
Φυσική Κατάσταση
Πόσα υγρά χρειαζόμαστε κάθε μέρα;
21/11/21
Φυσική Κατάσταση

Αυτή είναι η μόνη άσκηση που θα γυμνάσει όλο σας το κορμί

Καθώς μεγαλώνουμε το αδυνάτισμα μετατρέπεται σε.. δύσκολη υπόθεση, αφού δεν...
15/09/21
Φυσική Κατάσταση

Πεζοπορία για αρχάριους: 10 βασικά tips

Η πεζοπορία είναι μια ήπια και ευχάριστη σωματική άσκηση που μας προσφέρει...
20/08/21
Φυσική Κατάσταση

Προπόνηση το καλοκαίρι: 5 tips για ταχύτερη αποθεραπεία

Βρισκόμαστε στον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού και η αφόρητη ζέστη αναμφίβολα...
28/07/21
Φυσική Κατάσταση

5 ιδέες για να κάψετε θερμίδες στην παραλία διασκεδάζοντας

Παίξτε beach volleyΤο απόλυτο άθλημα του καλοκαιριού συνδυάζει...
29/06/21
Φυσική Κατάσταση

Τα οφέλη της καλής στάσης του σώματος για την υγεία σου

Πόσες φορές πιάνεις τον εαυτό σου να κάθεται με τελείως λάθος τρόπο...
17/06/21
Φυσική Κατάσταση

Απώλεια βάρους με περπάτημα: Πώς θα το πετύχετε

Ενώ η επιστήμη έχει αποδείξει πως το περπάτημα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια...
01/06/21
Φυσική Κατάσταση

Πως να χτίσεις την τέλεια fitness ρουτίνα

ο να ξεκινήσεις να κάνεις γυμναστική με το να συνεχίσεις να κάνεις και για...
19/05/21
Φυσική Κατάσταση

6 τρόποι για να χάσετε παραπανίσια κιλά χωρίς δίαιτα

Με τον ερχομό του Ιούνη, (που είναι πιο κοντά από τι νομίζετε) το καλοκαίρι θα...
06/05/21
Φυσική Κατάσταση

Προπόνηση με βάρη: Πώς να προστατέψεις τη μέση σου ώστε να...

Οι περισσότερες γυναίκες όταν κάνουν γυμναστική στο σπίτι προτιμούν να κάνουν...
26/04/21
Φυσική Κατάσταση

5 λόγοι για να επενδύσεις σε ένα στατικό ποδήλατο στο σπίτι

Θα παρατήρησες κι εσύ ότι πολλοί φίλοι και γνωστοί στράφηκαν προς τη γυμναστική...
19/04/21
Φυσική Κατάσταση

Οι καλύτερες stretching ασκήσεις για να ζεσταθείς πριν το...

Οι διατάσεις, ή αλλιώς ασκήσεις stretching, πριν το τρέξιμο είναι πολύ...
13/04/21
Φυσική Κατάσταση

Το στατικό ποδήλατο υπόσχεται ευεξία και καλλίγραμμο σώμα

Θέλεις πολύ να κάνεις γυμναστική, αλλά δεν το παίρνεις απόφαση να σηκωθείς από...