Χίος, Κυριακή 21 Ιουλίου

Φυσική Κατάσταση

31/01/19
διάδρομος γυμναστηρίου
Της Ανθής Αγγελοπούλου, naftemporiki.gr Τα βακτήρια, οι ιοί...
23/01/19
άσκηση στην τρίτη ηλικία
Της Ανθής Αγγελοπούλου, naftemporiki.gr Η διατήρηση ενός...
22/01/19
γυναίκα τρέξιμο
Οι γυναίκες που έχουν ύψος πάνω από 1,75 μέτρα, έχουν 31% μεγαλύτερη πιθανότητα...
21/01/19
ανεβοκατέβασμα σκαλιών
Λίγα λεπτά ανέβασμα με τις σκάλες καθημερινά μπορεί να βελτιώσει την...
17/01/19
κούραση
Πολλές φορές θεωρούμε φυσιολογικό να αισθανόμαστε λίγο πόνο στους μυς μας και...
15/01/19
τρέξιμο
Αν ένας άνθρωπος της μέσης ή τρίτης ηλικίας αντικαταστήσει 30 λεπτά καθισιού με...
10/01/19
γυμναστική
Η άσκηση είναι αναμφισβήτητα ωφέλιμη! Τα οφέλη της είναι πολλά και γνωστά σε...
24/12/18
εποχική κατάθλιψη
Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί κάθε εποχή του χρόνου, όμως ο...
13/12/18
Προληπτικές εξετάσεις
Της Ανθής Αγγελοπούλου Ο προληπτικός έλεγχος απασχολεί τα...
25/08/18
Μικρές λύσεις ώστε αυτή τη φορά η σχέση με την γυμναστική να κρατήσει,...
09/08/18
Γυμναστική
Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, έχουν γενικά καλύτερη...
29/06/18
Πεζοπορία
Ένα 5ετές συμβουλευτικό πρόγραμμα για τον υγιεινό τρόπο ζωής σε ενήλικες άνδρες...