Καθώς μεγαλώνουμε το αδυνάτισμα μετατρέπεται σε.. δύσκολη υπόθεση, αφού δεν...
Η πεζοπορία είναι μια ήπια και ευχάριστη σωματική άσκηση που μας προσφέρει...
Βρισκόμαστε στον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού και η αφόρητη ζέστη αναμφίβολα...
Παίξτε beach volleyΤο απόλυτο άθλημα του καλοκαιριού συνδυάζει...
Πόσες φορές πιάνεις τον εαυτό σου να κάθεται με τελείως λάθος τρόπο...
Ενώ η επιστήμη έχει αποδείξει πως το περπάτημα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια...
ο να ξεκινήσεις να κάνεις γυμναστική με το να συνεχίσεις να κάνεις και για...
Με τον ερχομό του Ιούνη, (που είναι πιο κοντά από τι νομίζετε) το καλοκαίρι θα...
Οι περισσότερες γυναίκες όταν κάνουν γυμναστική στο σπίτι προτιμούν να κάνουν...
Θα παρατήρησες κι εσύ ότι πολλοί φίλοι και γνωστοί στράφηκαν προς τη γυμναστική...
Οι διατάσεις, ή αλλιώς ασκήσεις stretching, πριν το τρέξιμο είναι πολύ...
Θέλεις πολύ να κάνεις γυμναστική, αλλά δεν το παίρνεις απόφαση να σηκωθείς από...