3BF29°C

Φυσική Κατάσταση

15/09/22
Φυσική Κατάσταση
15 οφέλη του pilates για να το ξεκινήσεις σήμερα
11/08/22
Φυσική Κατάσταση

Πώς μπορείς να μειώσεις την ετεροχρονισμένη εμφάνιση μυϊκών...

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένα φλιτζάνι καφέ μετά την άσκηση αυξάνει σε...
09/06/22
Φυσική Κατάσταση

Πόσα υγρά χρειαζόμαστε κάθε μέρα;

Το σώμα μας χάνει περίπου δύο λίτρα υγρών κάθε μέρας, μέσω της επιφάνειας του...
11/04/22
Φυσική Κατάσταση

Nιώθεις κι εσύ πολύ συχνά κουρασμένη;

Όποιον και να ρωτήσεις αυτό το διάστημα για το πώς είναι και πώς νιώθει...
24/02/22
Φυσική Κατάσταση

«Άσκηση σε χάπι»: Οι επιστήμονες βρήκαν ουσία που «μιμείται...

Ερευνητές του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας (ANU) εντόπισαν μοριακά...
21/11/21
Φυσική Κατάσταση

Αυτή είναι η μόνη άσκηση που θα γυμνάσει όλο σας το κορμί

Καθώς μεγαλώνουμε το αδυνάτισμα μετατρέπεται σε.. δύσκολη υπόθεση, αφού δεν...
15/09/21
Φυσική Κατάσταση

Πεζοπορία για αρχάριους: 10 βασικά tips

Η πεζοπορία είναι μια ήπια και ευχάριστη σωματική άσκηση που μας προσφέρει...
20/08/21
Φυσική Κατάσταση

Προπόνηση το καλοκαίρι: 5 tips για ταχύτερη αποθεραπεία

Βρισκόμαστε στον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού και η αφόρητη ζέστη αναμφίβολα...
28/07/21
Φυσική Κατάσταση

5 ιδέες για να κάψετε θερμίδες στην παραλία διασκεδάζοντας

Παίξτε beach volleyΤο απόλυτο άθλημα του καλοκαιριού συνδυάζει...
29/06/21
Φυσική Κατάσταση

Τα οφέλη της καλής στάσης του σώματος για την υγεία σου

Πόσες φορές πιάνεις τον εαυτό σου να κάθεται με τελείως λάθος τρόπο...
17/06/21
Φυσική Κατάσταση

Απώλεια βάρους με περπάτημα: Πώς θα το πετύχετε

Ενώ η επιστήμη έχει αποδείξει πως το περπάτημα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια...
01/06/21
Φυσική Κατάσταση

Πως να χτίσεις την τέλεια fitness ρουτίνα

ο να ξεκινήσεις να κάνεις γυμναστική με το να συνεχίσεις να κάνεις και για...
19/05/21
Φυσική Κατάσταση

6 τρόποι για να χάσετε παραπανίσια κιλά χωρίς δίαιτα

Με τον ερχομό του Ιούνη, (που είναι πιο κοντά από τι νομίζετε) το καλοκαίρι θα...