Η εξασφάλιση για τον εαυτό μας ενός όχι απλά αξιοπρεπούς αλλά καλού και ευχάριστου βιοτικού επιπέδου, είναι μια θεμελιώδης ανάγκη. Δεδομένου ότι με τον πάροδο του χρόνου οι προτιμήσεις αλλά και οι προτεραιότητές μας αλλάζουν, είναι λογικό τα μέσα που χρησιμοποιούμε για αυτή την εξασφάλιση να διαφέρουν, αφού αλλάζει και ο στόχος. Έτσι, ακόμη και αν το “βέλτιστο” επίπεδο έχει κατακτηθεί, και η περαιτέρω επιδίωξη βελτίωσής του μπορεί να χαρακτηριστεί ότι αγγίζει την αχαριστία, υπάρχει το ενδεχόμενο να έχουμε ανάγκη από κάτι διαφορετικό, κι έτσι να αρχίσουμε εκ νέου της προσπάθειες για μια καλύτερη καθημερινότητα.
Ανάμεσα στις διάφορες επιλογές που διατίθενται για να κάνει ο καθένας από εμάς τις μέρες και τη ζωή του καλύτερη, διακρίνουμε 3 αποφάσεις που έχουν χωρίς διάκριση θετικό αντίκτυπο. Θα μπορούσαμε μάλιστα, να τα χαρακτηρίσουμε ως προς δώρα στον εαυτό μας.
Η απόκτηση ενός κατοικιδίου
Αν μετακόμισες πρόσφατα σε δικό σου σπίτι για πρώτη φορά, ή αν πάλι ψάχνεις κάτι να γεμίσει το “κενό” της ανεξαρτησίας σου, αν εγκαταστάθηκες σε μια νέα πόλη/χώρα και νιώθεις μοναξιά, αν βγήκες από μία μεγάλη σχέση, αν είναι μια σκέψη που σε τριγυρίζει πολλούς μήνες ή και χρόνια, ή αν απλώς ζηλεύεις τις αγκαλιές που βλέπεις σε βίντεο στο κινητό σου, τότε η υιοθεσία ενός κατοικιδίου θα αλλάξει ριζικά τη ρουτίνα και τα συναισθήματά σου. Συντροφιά και ανιδιοτελής αγάπη, μαζί με στιγμές γέλιου, σε περιμένουν τη στιγμή που θα ανοίξεις την πόρτα στον τετράποδο φίλο σου.
Επιλέγοντας ανάμεσα σε γάτα, σκύλο, και κουνέλι (αναφέρουμε αυτά καθώς προσφέρουν τη μεγαλύτερη αλληλεπίδραση), χρειάζεται να αξιολογήσεις τις συνθήκες της ζωής σου αλλά και του περιβάλλοντός σου, και φυσικά να υπολογίσεις τα αντίστοιχα κόστη. Αυτό που πρέπει να θυμάσαι, ακόμη κι αν εκ πρώτης όψεως μοιάζει περιττό, είναι ότι η εκπαίδευση κουταβιού μπορεί να συμβάλλει εντυπωσιακά, τόσο στην ευημερία του σκύλου, όσο και στη μεταξύ σας σχέση και ομαλότερη συμβίωση.
Υγιεινότερες Διατροφικές Συνήθειες
Το (καλό) φαγητό είναι μια προσιτή καθημερινή απόλαυση, και σίγουρα δεν μπορεί να συγκριθεί με άλλες επιβλαβείς ένοχες απολαύσεις, όπως είναι το αλκοόλ, το κάπνισμα, ο αλόγιστος καταναλωτισμός κ.ά. Αυτό βέβαια, στην περίπτωση που η κατανάλωση “γρήγορου” φαγητού, αλλά και άλλες κακές συνήθειες, όπως το φαγητό πολύ αργά το βράδυ, γίνεται κατ’εξαίρεση και όχι κατά κανόνα. Αν κάτι τέτοιο ισχύει, και μας ανησυχεί, τότε το πρώτο βήμα είναι η επίσκεψη στον κατάλληλο επαγγελματία για διατροφή για χάσιμο λίπους στο myflex.gr, και η αυστηρή τήρησή της.
Στο γενικότερο πλαίσιο, η διατροφή μας επηρεάζει το συνολικό αίσθημα ευεξίας του σώματός μας, και τα συναισθήματά μας. Έτσι, ακόμη και αν το βάρος μας είναι το επιθυμητό και εντός των φυσιολογικών ορίων, υπάρχει χώρος να υιοθετήσουμε μια υγιεινότερη διατροφική ρουτίνα. Προτίμηση σε φυσικές πηγές βιταμινών και φρέσκα προϊόντα μαγειρεμένα στο σπίτι, θα αλλάξουν άμεσα την αίσθηση του σώματός σας. Η κατάλληλη σωματική άσκηση συνίσταται ανάλογα με το στόχο, όπως και εξετάζεται και η πρόσληψη εξωτερικών ενισχυτικών, όπως τα vegan συμπληρώματα διατροφής στο Flexstores.
Περιποίηση της επιδερμίδας
Δεν είναι μόνο η πάροδος του χρόνου και η μάχη ενάντια στη γήρανση, η κινητήριος δύναμη για να ασχοληθούμε και να εμβαθύνουμε στη σωστή περιποίηση του δέρματος.
Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και κυρίως η υψηλή συγκέντρωση αέριων ρύπων, σε συνδυασμό με τα διάφορα κοσμητικά προϊόντα που εφαρμόζουμε, αλλά και την έντονη κόπωση που εμφανίζεται στην περιοχή των ματιών από τον κακό ύπνο και τις ώρες χρήσης ηλεκτρονικών μέσων, είναι σημαντικοί λόγοι για να εντάξουμε στη ρουτίνα μας το skincare. Μπορεί στην αρχή η συνέπεια να είναι δύσκολη, ειδικά αν ταξιδεύουμε συχνά, όταν όμως τα πρώτα αποτελέσματα κάνουν την εμφάνισή τους, θα είναι αδύνατον να εγκαταλείψουμε.