15°C5 BF

μέση

Η… «μέση»

Η… «μέση»

22/03/2022 - 09:05

Tελικά άτιμο πράγμα και μεγάλος μπελάς αυτή η μέση μας. Σε καθηλώνει στο άψε-σβήσε. Ούτε καν σε προειδοποιεί. Τόσο άπονη και άκαρδη είναι. Πας να...
Περισσότερα

Τα οφέλη της καλής στάσης του σώματος για την υγεία σου

29/06/2021 - 14:31

Πόσες φορές πιάνεις τον εαυτό σου να κάθεται με τελείως λάθος τρόπο στην καρέκλα του γραφείου; Ξέρουμε, αρκετές. Για πολλούς...
Περισσότερα

Προπόνηση με βάρη: Πώς να προστατέψεις τη μέση σου ώστε να μην πονάς μετά τη γυμναστική

06/05/2021 - 14:38

Οι περισσότερες γυναίκες όταν κάνουν γυμναστική στο σπίτι προτιμούν να κάνουν διάδρομο, στατικό ποδήλατο ή ασκήσεις με βαράκια. Ενα από τα καλά που...
Περισσότερα

6 tips για να χάσετε τα πλαϊνά παχάκια και να έχετε την λεπτότερη μέση!

03/11/2020 - 16:06

Τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ωστόσο είναι ανεπιθύμητα για τους περισσότερους, παρότι...
Περισσότερα

Μειώνεται ο κίνδυνος χρόνιων πόνων στη μέση για τους σωματικά δραστήριους

03/07/2017 - 17:41

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά στο γυμναστήριο ή στο κολυμβητήριο ή έστω είναι σωματικά δραστήριοι, π.χ. περπατώντας, ανεβαίνοντας σκάλες ή...
Περισσότερα