Ντόνατς στον φούρνο -Η πανεύκολη συνταγή για να κόψεις τις θερμίδες αλλά όχι την απόλαυση

Τετ, 13/11/2019 - 20:42

Οταν η συζήτηση έρχεται στα γλυκά, υπάρχουν τρεις επιλογές. Η αποχή, το μέτρο και η αντικατάσταση της ζάχαρης με κάποιο γλυκαντικό.

Ολα αυτά βέβαια αν είστε από αυτούς που έχουν βάλει περιορισμούς και σκέφτονται πολύ πριν καταναλώσουν το επόμενο γλυκάκι τους. Οι υπόλοιποι -που απολαμβάνουν ελεύθερα ό,τι επιθυμούν- δεν ανήκουν προφανώς στις παραπάνω κατηγορίες.

Τα τελευταία χρόνια γίνεται μια μεγάλη προσπάθεια να απαλλάξουμε τις τροφές και τα γλυκά από τις περιττές θερμίδες. Και όταν λέμε περιττές εννοούμε αυτές που δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να βρίσκονται εν προκειμένω στο ντόνατ μας. Γι αυτό και αλλάζουμε τον τρόπο μαγειρέματος επιλέγοντας την πιο υγιεινή μορφή του -χωρίς ωστόσο να πούμε «αντίο» στη νοστιμιά. Αυτή η συνταγή για ντόνατς στον φούρνο, δεν περιέχει ένα τηγάνι γεμάτο καυτό ελαιόλαδο αλλά δεν στερείται καθόλου γεύσης.
Δείτε την πανεύκολη συνταγή για ντόνατς στον φούρνο στο Bovary.gr

Πηγή: iefimerida.gr -