14°C3 BF

πρωινό

Δεν μας ξέχασαν οι βροχές και ο χειμώνας

Πρωινό Κυριακής

16/12/2024 - 10:28

Kυριακή πρωί χτες… Ανοίγεις τα μάτια σου, σκοτάδι. Δεν ξημέρωσε ακόμα; Αναρωτιέσαι… Είναι η μέρα που το κωλοβαράς στο κρεβάτι καθώς πρωί - πρωί δεν...
Περισσότερα

Ο μύθος του πρωινού για το σωματικό βάρος: Νέες μελέτες διαλύουν υποσχέσεις διαφημίσεων δεκαετιών

08/12/2021 - 03:26

Τουλάχιστον από τα μέσα του περασμένου αιώνα το πρωινό θεωρείται από πολλούς το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και του αποδίδουν «θαυματουργικά»...
Περισσότερα

Το λάθος που κάνουμε στο πρωινό και έχει επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό μας

08/11/2021 - 08:21

Παρά τον ασυνήθιστα ζεστό καιρό, η εποχή της γρίπης πλησιάζει. Έτσι ακόμα κι αν προσέχετε ώστε να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα...
Περισσότερα

Ποιο πρωινό σου ταιριάζει;

31/08/2021 - 14:41

Ξυπνάς το πρωί και σπας το κεφάλι σου για το τι πρωινό θα φτιάξεις; Δεν έχεις καμία έμπνευση και η φαντασία σου είναι μηδενική; Πώς...
Περισσότερα

4 tips που θα κάνουν το πρωινό ξύπνημα ευκολότερο για να μην νιώθεις πως χάνεις όλη τη μέρα

04/06/2021 - 15:23

Προτού τρομάξεις και δε θες να ακούσεις άλλα, να σου πούμε πως το πρωινό ξύπνημα δε γίνεται απαραίτητα στις 5 π.μ. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει...
Περισσότερα

Πρωινό: όσο πιο νωρίς, τόσο το καλύτερο

07/04/2021 - 17:11

Όσοι τρώνε το πρωινό τους πριν τις 8.30 φαίνεται πως παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου του αίματος και μικρότερη αντίσταση στην ινσουλίνη,...
Περισσότερα

5 διατροφικά tips για να περιορίσετε το άγχος

28/10/2020 - 03:58

Οι δύο στους τρείς ανθρώπους στην εποχή μας αντιμετωπίζουν ή θα αντιμετωπίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας στη ζωή τους, με το άγχος να αποτελεί τον...
Περισσότερα

Το πρωί τρώμε σαν βασιλιάδες;

16/06/2020 - 20:56

Το λένε όλες οι έρευνες, το διαβάζουμε παντού: το πρωινό είναι απαραίτητο για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Ο δρ Γεώργιος Πανοτόπουλος,...
Περισσότερα

Το πρωινό του ειδικού για μια καλή σχολική χρονιά

16/09/2019 - 15:19

Οι διακοπές τελείωσαν και…δυστυχώς για τους μικρούς μας φίλους άνοιξαν και τα σχολεία. Για να ανταπεξέλθει όμως το παιδί στο πρωινό ξύπνημα, τις...
Περισσότερα
σνακ στη δουλειά

Γιατί πεινάς συνέχεια ενώ μόλις έφαγες -Οι 8 λόγοι που αποκαλύπτουν ειδικοί

08/07/2019 - 16:12

Είναι γεγονός ότι το φθινόπωρο πεινάμε περισσότερο, επειδή η θερμοκρασία μειώνεται και η όρεξη για φαγητό μεγαλώνει.  Ωστόσο, και τους καλοκαιρινούς...
Περισσότερα
πρωινό

Πόσο σημαντικό είναι το πρωινό στην προσπάθεια απώλειας βάρους;

19/03/2019 - 17:21

Πρόσφατη μελέτη, τα ευρήματα της οποίας μπορεί να βρει κανείς δημοσιευμένα στο BMJ, έδειξε ότι δεν υπάρχουν αποδείξεις σχετικά με το...
Περισσότερα
παιδί, πρωινό, κορνφλέικς

Σχεδόν ένα στα τέσσερα ελληνόπουλα δεν τρώει πρωινό

08/03/2019 - 15:26

Αρκετά παιδιά και έφηβοι στην Ελλάδα δεν τρώνε πρωινό, με συνέπεια να έχουν ένα πιο ανθυγιεινό «προφίλ» ζωής, σύμφωνα με έρευνα ελλήνων επιστημόνων....
Περισσότερα