24°

τρέξιμο

1ος ορεινός αγώνας Χίου από τον Σύλλογο Αθλητών υγείας

04/07/2021 - 22:13

Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 4 Ιουλίου 2021 ο 1ος ορεινός αγώνας Χίου. Στην πανέμορφη διαδρομή μήκους 23 χλμ.  και 1240 μ. θετικής υψομετρικής πήραν...
Περισσότερα

Οι καλύτερες stretching ασκήσεις για να ζεσταθείς πριν το τρέξιμο

19/04/2021 - 15:32

Οι διατάσεις, ή αλλιώς ασκήσεις stretching, πριν το τρέξιμο είναι πολύ σημαντικές τόσο για να επιτύχεις καλύτερες αποδόσεις όσο και για να αποφύγεις...
Περισσότερα

18 Απριλίου ο 1ος Αγώνας Ορεινού Τρεξίματος στις Καρυές

08/02/2021 - 17:49

Ο Δήμος Χίου διοργανώνει για δεύτερη συνεχομένη χρονιά εθελοντική Αιμοδοσία με τίτλο «Δώσε Αίμα, Χάρισε Ζωή» σε συνεργασία με το Τμήμα Αιμοδοσίας του...
Περισσότερα

1ος αγώνας ορεινού τρεξίματος

07/02/2021 - 07:35

Ο Σύλλογος Αθλητών Υγείας Χίου «Chiosrunning» σε συνδιοργάνωση με τον Δήμο Χίου, την Περιφερειακή Ενότητα Χίου και το Ν.Π.Δ.Δ Δήμου Χίου προκηρύσσει...
Περισσότερα

6 tips για να χάσετε τα πλαϊνά παχάκια και να έχετε την λεπτότερη μέση!

03/11/2020 - 16:06

Τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ωστόσο είναι ανεπιθύμητα για τους περισσότερους, παρότι...
Περισσότερα

Ακόμη και το ελάχιστο τρέξιμο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

06/11/2019 - 07:42

Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει, καθώς έτσι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια...
Περισσότερα
nikitas_ntantis_gia_simmetoxes_23_08_19

Θα ξεπεράσει τις 1.000 συμμετοχές ο Xιώτικος Hμιμαραθώνιος

23/08/2019 - 21:42

Στην τελική ευθεία βρίσκονται οι προετοιμασίες για τον 8ο Ημιμαραθώνιο Χίου με τα μέλη του Συλλόγου Αθλητών Υγείας Χίου αλλά και τους εθελοντές να...
Περισσότερα

Ν.Ντάτης:"Θα ξεπεράσει τις 1000 συμμετοχές ο χιώτικος ημιμαραθώνιος"

23/08/2019 - 14:54

Στην τελική ευθεία βρίσκονται οι προετοιμασίες για τον 8ο Ημιμαραθώνιο Χίου με τα μέλη του συλλόγου Αθλητών Υγείας Χίου αλλά και τους εθελοντές να...
Περισσότερα
chios_running_17_03_19

Με εκατοντάδες συμμετοχές η φετινή διοργάνωση του Chios Running

19/03/2019 - 05:24

Εκατοντάδες γυναίκες πλημμύρισαν την Κυριακή 17/03/10 το κέντρο της πόλης της Χίου, στον "5ο Αγώνα Δρόμου Γυναικών", που διοργάνωσε για 5η συνεχόμενη...
Περισσότερα

Ομόρφυναν την Πόλη

17/03/2019 - 18:46

O 5ος κατά σειρά "Αγώνας Γυναικών της Πόλης" πραγματοποιήθηκε στις 11.00 π.μ. την Κυριακή 17 Μαρτίου, με πολύ μεγάλη συμμετοχή γυναικών και μια...
Περισσότερα
φωτο αρχείου

Aπ’ τον διάπλου του Αγίου Στεφάνου στο αθλητικό καλοκαίρι Νοτιοχώρων

12/07/2018 - 14:52

Ένα θρησκευτικό, αθλητικό και εθιμικό γεγονός ο Δήμος Χίου θέλει να το απλώσει σε όλα τα Νοτιόχωρα. Αναφερόμαστε στο πανηγύρι του Αγίου Στεφάνου, το...
Περισσότερα
Την καινοτόμο τεχνολογία FootStriker ανέπτυξαν Γερμανοί και Δανοί ερευνητές

Παπούτσια κάνουν μίνι-ηλεκτροσόκ στα πόδια για να τρέχει κανείς πιο σωστά

03/05/2017 - 15:09

Σε πολλούς αρέσει το τρέξιμο, αλλά δεν τρέχουν όλοι σωστά. Ενώ ένας έμπειρος δρομέας συνήθως πατά αρχικά το μπροστινό μέρος του ποδιού του στο...
Περισσότερα