τρέξιμο

Έτρεξαν τον δρόμο της... μαστίχας

13/08/2021 - 18:34

Αγαπούν τα Μεστά, ανεξάρτητα αν οι ανάγκες της ζωής, τους αναγκάζουν να μένουν αλλού. Αυτή τη φορά η αγάπη των Μεστούσων για τον γενέθλιο τόπο τους,...

Περισσότερα

9ος Ημιμαραθώνιος Χίου στο νησί της μαστίχας και αγώνες 10,5 και 5 χιλιομέτρων

13/08/2021 - 16:48

«Ο Σύλλογος Αθλητών Υγείας Χίου θέλοντας να δώσει μια νότα αισιοδοξίας σας καλεί να ζήσετε δυνατές εμπειρίες συμμετέχοντας στην διοργάνωση του 9ου...

Περισσότερα

Έτρεξαν για τη υγεία τους, έτρεξαν και για τα Μεστά

11/08/2021 - 21:05

Αγαπούν τα Μεστά, ανεξάρτητα αν οι ανάγκες της ζωής, τους αναγκάζουν να μένουν αλλού. Αυτή τη φορά η αγάπη των Μεστούσων για τον...

Περισσότερα

Μπράβο στο Σύλλογο Αθλητών Υγείας για τη διοργάνωση

05/07/2021 - 21:27

Πραγματοποιήθηκε χθες Κυριακή ο 1ος ορεινός αγώνας Χίου. Στην πανέμορφη διαδρομή μήκους 23 χλμ. πήραν μέρος 57 αθλητές-αθλήτριες οι οποίοι έτρεξαν...

Περισσότερα

1ος ορεινός αγώνας Χίου από τον Σύλλογο Αθλητών υγείας

04/07/2021 - 22:13

Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 4 Ιουλίου 2021 ο 1ος ορεινός αγώνας Χίου. Στην πανέμορφη διαδρομή μήκους 23 χλμ. και 1240 μ. θετικής υψομετρικής πήραν...

Περισσότερα

Οι καλύτερες stretching ασκήσεις για να ζεσταθείς πριν το τρέξιμο

19/04/2021 - 15:32

Οι διατάσεις, ή αλλιώς ασκήσεις stretching, πριν το τρέξιμο είναι πολύ σημαντικές τόσο για να επιτύχεις καλύτερες αποδόσεις όσο και για να αποφύγεις...

Περισσότερα

18 Απριλίου ο 1ος Αγώνας Ορεινού Τρεξίματος στις Καρυές

08/02/2021 - 17:49

Ο Δήμος Χίου διοργανώνει για δεύτερη συνεχομένη χρονιά εθελοντική Αιμοδοσία με τίτλο «Δώσε Αίμα, Χάρισε Ζωή» σε συνεργασία με το Τμήμα Αιμοδοσίας του...

Περισσότερα

1ος αγώνας ορεινού τρεξίματος

07/02/2021 - 07:35

Ο Σύλλογος Αθλητών Υγείας Χίου «Chiosrunning» σε συνδιοργάνωση με τον Δήμο Χίου, την Περιφερειακή Ενότητα Χίου και το Ν.Π.Δ.Δ Δήμου Χίου προκηρύσσει...

Περισσότερα

6 tips για να χάσετε τα πλαϊνά παχάκια και να έχετε την λεπτότερη μέση!

03/11/2020 - 16:06

Τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ωστόσο είναι ανεπιθύμητα για τους περισσότερους, παρότι...

Περισσότερα