διαίτα
Διαλειμματική νηστεία: Κάνει καμία διαφορά για τους παχύσαρκους; Το πείραμα των 12 μηνών
29/04/2022 - 00:40
Μια νέα αμερικανική μελέτη διερεύνησε αν ο περιορισμός θερμίδων οδηγεί σε διαφορετικά αποτελέσματα στην απώλεια σωματικού βάρους ανάλογα με τον αν...
Γιατί δεν πρέπει να κάνεις διατροφή, αν δεν είσαι ψυχολογικά έτοιμη;
03/02/2022 - 17:16
Με αφορμή το ξεκίνημα της νέας χρονιάς, όλοι ανεξαιρέτως, θέτουμε νέους στόχους και επιδιώκουμε καινούρια ξεκινήματα. Και αυτό δεν είναι καθόλου κακό...
Δίαιτα: Καταρρίπτονται οι «μύθοι» για το πρωϊνό, τα συχνά γεύματα και το βραδινό
02/02/2022 - 19:25
Γράφονται πολλά πράγματα που δεν ισχύουν και είναι χρήσιμο να δούμε τι είναι αλήθεια και τι όχι
Η ατάκα που «παίζει» περισσότερο μετά από ένα καλό...
Ποια διατροφή είναι πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους;
22/06/2021 - 16:21
Το ζήτημα που μας «καίει» αυτό το διάστημα είναι πώς θα χάσουμε τα κιλά της καραντίνας, τόσο της πρώτης, όσο και της δεύτερης. Ποια διατροφή, όμως,...
Τρόποι να μην βάλετε βάρος το Πάσχα
23/04/2021 - 15:24
Μπορεί για φέτος η Ανάσταση να μας βρει κάπως αλλιώς, αλλά οι διατροφικές συνήθειες του λαού μας, βέβαια, δεν αλλάζουν εύκολα. Μικρές συμβουλές,...
Ποιός αναλαμβάνει την… δίαιτα της Χαρούλας;
15/01/2021 - 06:51
Κινδυνεύει να… σκάσει στην κυριολεξία από το φαί.
Αναφερόμαστε στην Χαρούλα, όλης της αγοράς, που οι κτηνίατροι απεφάνθησαν ότι...
Αυτή είναι η top δίαιτα για να χάσετε περιττά κιλά πριν τα Χριστούγεννα!
22/12/2020 - 02:49
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χαρακτηρίζονται και από το πολύ φαγητό. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, διάφορα εδέσματα και...
Κάψτε θερμίδες χωρίς γυμναστική-9 tips
06/10/2020 - 02:48
Δεν είμαι fan της άσκησης, του γυμναστηρίου, πως μπορώ να χάσω κιλά; Κρίσιμη ερώτηση για την κατηγορία, που δεν τρελαίνονται με την γυμναστική και θα...
Χάστε λίπος τρώγοντας περισσότερο!
20/09/2020 - 03:41
Προσπαθείτε να χάσετε λίπος, αλλά δεν μπορείτε να μειώσετε περισσότερο τις θερμίδες σας; Τότε είναι καιρός να αναζητήσετε μια άλλη λύση.
Ο *Άκης από...
Στεγνή κοιλιά σε 2 εβδομάδες μετά την καραντίνα
21/05/2020 - 01:22
Με την καραντίνα πολλά άτομα απέκτησαν το κλασικό τοπικό πάχος στην κοιλιά, γνωστό και ως «η κοιλίτσα που δεν φεύγει με τίποτα», επειδή δεν υποχωρεί...
Κιλά της καραντίνας: 10 tips για να φύγουν γρήγορα
17/05/2020 - 01:40
Η καραντίνα έφυγε, αλλά τα κιλά της έμειναν και δεν χρειάζεται ούτε καν να επιβεβαιωθεί αυτό από την ζυγαριά. Το περιμέναμε άλλωστε, αφού είχαμε...
Οι Ελληνες θεωρούν ότι η παχυσαρκία αντιμετωπίζεται με δίαιτα
03/03/2020 - 20:42
Οι Έλληνες τείνουν να μην αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία ως ασθένεια, παρά τα αυξημένα ποσοστά της στη χώρα, και πολλοί θεωρούν ότι πρόκειται για ένα...