''Να αγκαλιάσουμε και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας με όλες τις προσωπικές, ξεχωριστές και μοναδικές μας ατέλειες'' είναι το πρώτο και το πιο βασικό βήμα για να ζούμε ευτυχισμένοι'', όπως εξήγησε η Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Βιργινία Γεραζούνη στη διαδραστική ομιλία της με θέμα ''Ανακαλύπτοντας την ευτυχία'' , που πραγματοποιήθηκε στο book cafe του βιβλιοπωλείου Πυξίδα που γέμισε απ' άκρη σ' άκρη, την Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου 2020, στις 6.30μ.μ. ''Οι ατέλειες μας είναι η τελειότητα μας. Είμαστε όλοι τέλειοι άνθρωποι με τις ξεχωριστές και μοναδικές μας ατέλειες'' τόνισε η Βιργινία Γεραζούνη προσθέτωντας ότι ο δρόμος προς την προσωπική ευτυχία ανοίγει όταν συνειδητοποιήσουμε ότι πρέπει να είμαστε ο εαυτός μας και ότι ο καθένας από μας διαθέτει εκείνο το ξεχωριστό ''κάτι'' που μας κάνει, όμορφους, χρήσιμους, γοητευτικούς, μοναδικούς και στον ''τομέα'' μας ακαταμάχητους.
Άλλωστε μόνο ο εαυτός μας μπορούμε να είμαστε έτσι κι αλλιώς...γιατί...όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι και σίγουρα δεν έχουν το δικό μας προσωπικό στυλ...αφού...'' όταν μας έπλασε ο Θεός έσπασε το καλούπι''. Δεν υπάρχει ανάγκη, όλοι να τραγουδάμε σαν τη Μαρία Κάλλας ή σαν τον Φρανκ Σινάτρα, ούτε όλοι να ''μασάμε'' σίδερα σαν τον Κουταλιανό ή σαν τον Ρόκυ Μπαλπόα...Η προσωπικότητα, η ευαισθησία και η φυσικότητα είναι οι ψυχικές αρετές που κερδίζουν και γοητεύουν. Γι' αυτό πρέπει, σεβόμενοι τον εαυτό μας και με αυτοπεποίθηση, να εξωτερικεύουμε τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας μιλώντας εκεί που πρέπει χωρίς να φοβόμαστε τον κοινωνικό περίγυρο, που συχνά έχει τις ίδιες ανθρώπινες ανασφάλειες και ανάγκες που έχουμε κι εμείς, υπογράμμισε η Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Βιργινία Γεραζούνη στην ομιλία της .
Πολύ βασικό για την ψυχική υγεία του καθενός και για την καλή ψυχική σύνδεση των ατόμων μεταξύ τους, των ομάδων και των οικογενειών, πρόσθεσε η Βιργινία Γεραζούνη Μισαηλίδη, είναι η κάλυψη των σωματικών αναγκών των ανθρώπων πρώτα πρώτα...δηλαδή ισορροπημενή διατροφή και επαρκής ύπνος,ξεκούραση, ζεστασιά κ.ο.κ...αλλά μαζί με αυτά και η ανάγκη του καθενός μας για αγκαλιά, φιλί, χάδι και άγγιγμα...επειδή όλες αυτές μαζί είναι οι βασικές ανθρώπινες ανάγκες ανεξαρτήτως φύλλου και ηλικίας. Όταν αυτές οι ανάγκες δεν ικανοποιούνται δημιουργούνται μη αποδεκτές συμπεριφορές για να προκαλέσουν την κάλυψή τους...αν και κανένας κατά βάθος δεν θέλει να έχει μη αποδεκτές συμπεριφορές. ''Εφόσον λοιπόν οι αγκαλιές και τα φιλιά βοηθάνε κάντε τα πιο συχνά'' είπε χαρακτηριστικά η Βιργινία Γεραζούνη.
Ένα ακόμα πολύ βασικό στοιχείο ψυχικής υγείας και ευτυχίας είναι η σύνδεση μας με τους άλλους ανθρώπους. Να είμαστε δηλαδή μέλη μιας ομάδας και να το αισθανόμαστε, να ζούμε την ενότητα της οικογέννειας και την οντότητα της σχέσης μας, να γιορτάζουμε όλοι μαζί τις επετείους μας και την προσωπική και οικογενειακή μας ιστορία...χωρίς να περισσεύει κανείς...και ο καθένας να αισθάνεται απαραίτητο συμπληρωματικό στοιχείο του συνόλου. Όλα αυτά επιτυγχάνονται με την αληθινή συζήτηση και με το χρόνο που αφιερώνουμε ο ένας για τον άλλο.
Γι' αυτό λοιπόν κι ο κάθε άνθρωπος έχει την ανάγκη να αισθάνεται χρήσιμος και είναι βασικό να νοιώθει ελεύθερος να προσπαθήσει και να επιτύχει...ή και να αποτύχει...σκεπτόμενος ο καθένας και οδεύοντας προς την πρόοδο. Όταν η μαμά ή ο μπαμπάς τα κάνει όλα...επειδή εκείνος τα κάνει σωστά;!...τότε είναι πολύ πιθανό τα παιδιά π.χ....που αυτομάτως με αυτόν τον τρόπο ακυρώνονται και θυμώνουν...να αντιδράσουν ''άσχημα'' λέγοντας ''δεν τρώω το φαγητό μου'' ή ''δεν πάω σχολείο'' κ.ο.κ. Γι' αυτό πρέπει σε μικρούς και μεγάλους να δίνεται η ευκαιρία να διεκπεραιώνουν εργασίες για να νοιώθουν χρήσιμοι και ευχαριστημένοι με τον εαυτό τους και με το σύνολο, αισθανόμενοι ότι και εκείνοι μετράνε μέσα σ' αυτό ...τόνισε η Βιργινία Γεραζούνη.
Και μαζί με όλα αυτά, όλοι μας πρέπει να έχουμε αυτό που λέμε κουράγιο, για να διεκπεραιώνουμε τις εργασίες και να διάγουμε το βίο μας ευτυχισμένοι...Γι' αυτό είναι πολύ σημαντική η εγκαρδίωση του ενός προς τον άλλο, όπως και η εγκαρδίωση από μέσα μας προς τα έξω...Και για να υπάρχει και να βρίσκεται το κουράγιο και να 'χουμε καλή καρδιά και γεμάτη, απαραίτητη προϋπόθεση είναι να υπάρχουν και όλα τα προηγούμενα...δηλαδή η κάλυψη των σωματικών αναγκών και η αγκαλιά, η σύνδεση, αλλά και να νοιώθουμε χρήσιμοι και ότι μετράμε στο σύνολο.
Ολοκληρώνοντας την όμορφη και πολύ χρήσιμη ομιλία της η Βιργινία Γεραζούνη στο book cafe στην ''Πυξίδα'', ενθάρρυνε το κοινό να μιλήσει για τον εαυτό του, τα συναισθήματα, τα όνειρα, τα θέλω, τις αμφιβολίες και τους φόβους του...τονίζοντας ότι είναι κι αυτός ένας τρόπος με την εκτόνωση και τη συζήτηση να διαλυθούν...Το κοινό ανταποκρίθηκε και έλαβε μέρος σε ένα ''παιχνίδι απελευθέρωσης'' όπου όλοι έγραψαν κάτι από τον εαυτό τους και τις βαθύτερες σκέψεις τους σε ένα χαρτάκι...όλα τα χαρτάκια μπήκαν σε ένα κουτί (σαν κλειστή κάλπη)..και στη συνέχεια αναρτήθηκαν σε έναν πίνακα στο book cafe για να μπορούν πλέον να τα διαβάσουν όλοι...κι ο καθένας να βγάλει τα συμπεράσματά του.
Η Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Βιργινία Γεραζούνη μίλησε με απλά και κατανοητά λόγια στη διαδραστική ομιλία της με θέμα ''Ανακαλύπτοντας την ευτυχία'' και τόνισε ότι οι Ομάδες Ψυχοθεραπείας είναι ένα ασφαλές και εποικοδομητικό μέρος για όλους μας για το μοίρασμα των συναισθημάτων. Κάλεσε όσους το επιθυμούν(έχουν δεν έχουν προβλήματα) να συμμετέχουν στην Ομάδα Ψυχοθεραπείας που επιμελείται η ίδια...και λειτουργεί όλο τον μήνα Φεβρουάριο, όπως κάθε χρόνο.
Μεταξύ άλλων είπε στο κοινό, ότι και η ίδια, όπως όλοι μας άλλωστε, παλεύει σαν άνθρωπος με τις ανασφάλειες που ο καθένας μπορεί να έχει κατά καιρούς...και πρόσθεσε ότι έγινε ψυχολόγος προσπαθώντας να βρει κι εκείνη την ευτυχία και να τη μεταδώσει σε όσους περισσότερους ανθρώπους μπορεί!
