Σίγουρα ξέρετε ότι στα πλαίσια μια υγιεινής διατροφής πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα, λαχανικά αλλά και να περιορίσουμε τις λιπαρές και επεξεργασμένες τροφές! Αρκεί όμως μόνο αυτό; Η σωστή διατροφή απαιτεί από εμάς γνώσεις και συνεχή ενημέρωση.
Πολλές φορές νομίζουμε ότι ακολουθούμε μία σωστή διατροφή ενώ ακολουθούμε μία λανθασμένη, κι άλλες φορές απλές καθημερινές συνήθειες βοηθούν τον οργανισμό μας χωρίς εμείς να το συνειδητοποιούμε.
Μερικά απλά μυστικά μπορούν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την σιλουέτα μας αλλά κυρίως να βελτιώσουμε την υγεία μας. Εσείς είστε σίγουροι πως τα ξέρετε όλα; Ή μήπως όχι;
Με την βοήθεια των διατροφολόγων Στυλιανό Κάρλο και Αλέξανδρο Κουκούλη τους οποίους μπορείτε να παρακολουθήσετε στην εβδομαδιαία εκπομπή της ΑΛΗΘΕΙΑ TV, «Project Happiness» φτιάξαμε ένα κουίζ για τους λάτρεις (και όχι μόνο!) της διατροφής ώστε να τεστάρουν τις γνώσεις τους. Ξέρετε σίγουρα τι είναι σωστό και τι λάθος για μια ισορροπημένη διατροφή;
Αν έχετε παρακολουθήσει τα επεισόδια του Project Happiness τότε, είστε πανέτοιμοι να διαπιστώσετε πόσες γνώσεις αξιοποιήσατε! Τα είδατε όλα τα επεισόδια; Η μήπως κάποιο σας ξέφυγε;
Μόλις τελειώσετε μην ξεχάσετε να κοινοποιήσετε το αποτέλεσμα σας και να μοιραστείτε το κουίζ με τους φίλους σας!
Ώρα για κουίζ!