Χίος, Τετάρτη 20 Νοεμβρίου

Project Happiness: Αλέξανδρος Κουκούλης

Αλέξανδρος Κουκούλης -Διατροφολόγος
Διατροφολόγος

Ποσό καλά γνωρίζουμε την σημασία της διατροφής στην υγεία μας; Πόσο συχνά οι λάθος επιλογές της διατροφής μας επηρεάζουν την υγεία μας; Σε αυτά τα ερωτήματα και ακόμη περισσότερα θα μας απαντήσει ο Αλέξανδρος Κουκουλής κλινικός Διατροφολόγος , γιατί ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσουμε τον εαυτό μας, είναι να φροντίσουμε την υγεία μας!

Project Happiness: Τα προβιοτικά και τα οφέλη τους από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Δευ, 01/07/2019 - 16:03

Εκτός από τα αντιβιοτικά που καταπολεμούν μία ασθένεια υπάρχουν και τα προβιοτικά που την προλαμβάνουν. Μάλιστα πολλά προβιοτικά κρύβονται στις τροφές που προσλαμβάνουμε. Γι’ αυτούς τους άγνωστους μικροοργανισμούς μας μιλά σήμερα ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης.

Project Happiness: Η συναισθηματική πείνα από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 15/05/2019 - 09:58

Πολλές φορές τρώμε αλλά όχι γιατί πεινάμε πραγματικά. Στο φαγητό βρίσκουμε διέξοδο σε διάφορες καταστάσεις, δυστυχώς όμως εις βάρος της υγείας μας, γι’ αυτό και τη συναισθηματική πείνα καλό είναι να μπορούμε να την ελέγχουμε, όπως μας αποδεικνύει σε αυτό το βίντεο και ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης.

Project Happiness: Χοληστερίνη & αθηρωμάτωση αρτηριών από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 24/04/2019 - 15:17

Η αυξημένη χοληστερόλη είναι πολύ σύνηθες πλέον σύμπτωμα στην εποχή μας και απασχολεί πάρα πολύ κόσμο. Τι ακριβώς συμβαίνει και τι μας προκαλεί η αυξημένη χοληστερόλη, αλλά κυρίως πώς την αντιμετωπίζουμε διατροφικά, μας εξηγεί στη συνέχεια ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης.

Project Happiness: Η βιταμίνη D και η σημασία της από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 17/04/2019 - 12:41

Ξέρετε ότι ο ζωοδότης ήλιος παράγει κάτω από το δέρμα μας μία βιταμίνη, άκρως απαραίτητη για την υγεία μας; Αυτή δεν είναι άλλη από τη βιταμίνη D, την οποία γνωρίζουμε σε αυτό το βίντεο με τη βοήθεια του κλινικού διαιτολόγου Αλέξανδρου Κουκούλη.

Project Happiness: Προϊόντα ολικής άλεσης και γλυκαιμικός δείκτης από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 10/04/2019 - 10:06

Τα προϊόντα ολικής άλεσης εδώ και χρόνια έχουν μπει επιτακτικά θα λέγαμε στη διατροφή μας, λόγω και του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που έχουν. Τι είναι όμως ο γλυκαιμικός δείκτης και πώς μας επηρεάζει διατροφικά; Τις απαντήσεις μας δίνει ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης.

Project Happiness: Γλουτένη & διατροφή από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 13/03/2019 - 09:40

Στις μέρες μας έχουν κάνει την εμφάνισή τους διάφορες δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα, όμορφο σώμα και ό,τι άλλο επιθυμούμε. Μια τέτοια δίαιτα βασισμένη στην απουσία γλουτένης, που όντως σε κάποιους ανθρώπους προκαλεί προβλήματα, είναι και αυτή που θα μας παρουσιάσει ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης, ο οποίος όμως μας αναλύει τα υπέρ και τα κατά μιας τέτοιας διατροφής.

Project Happiness: Μύθοι & αλήθειες για τη διατροφή από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 27/02/2019 - 16:40

Η υπερπληροφόρηση στις μέρες μας και σε κάθε τομέα δημιουργεί αναπόφευκτα κάποιους μύθους, δεδομένα που δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Για τέτοιους μύθους, αλλά και αλήθειες γύρω από τη διατροφή μας μιλά ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης.

Project Happiness: Διατροφή και θυρεοειδής από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 13/02/2019 - 10:10

Η σωστή λειτουργία του θυρεοειδή αδένα είναι καθοριστική για τον μεταβολισμό του ανθρώπινου οργανισμού, οπότε οποιαδήποτε δυσλειτουργία του είναι λογικό να τον επηρεάζει. Η σωστή αντιμετώπιση σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή μπορούν να μας βοηθήσουν καθοριστικά, όπως μας συμβουλεύει ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης.

Project Happiness: Κετογονική διατροφή από Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 30/01/2019 - 18:57

Έχετε ακούσει για την κετογονική διατροφή; Όχι; Ευκαιρία λοιπόν ναΈχετε ακούσει για την κετογονική διατροφή; Όχι; Ευκαιρία λοιπόν να μάθουμε όλα όσα την αφορούν με τη βοήθεια του κλινικού διαιτολόγου Αλέξανδρου Κουκούλη που μας εξηγεί τα υπέρ και τα κατά αυτής της δίαιτας.μάθουμε όλα όσα την αφορούν με τη βοήθεια του κλινικού διαιτολόγου Αλέξανδρου Κουκούλη που μας εξηγεί τα υπέρ και τα κατά αυτής της δίαιτας.

Project Happiness: Μεταγευματικές & απογευματινές λιγούρες από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 16/01/2019 - 10:21

Πολλές φορές και αφού έχουμε φάει νιώθουμε μία… λιγούρα. Τι είναι λοιπόν οι μεταγευματικές ή απογευματινές λιγούρες και πώς επηρεάζουν το βάρος μας; Ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης μας λέει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να τις αντιμετωπίσουμε.

Project Happiness: Η διατροφή την περίοδο των γιορτών από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Τετ, 26/12/2018 - 15:12

Οι γιορτινές μέρες είναι συνδεδεμένες με διασκέδαση και οικογενειακά τραπέζια. Η κάθε οικοδέσποινα ξεδιπλώνει την τέχνη της στα φαγητά και γλυκά θέλοντας να ικανοποιήσει τους συμμετέχοντες και σχεδόν πάντα τα καταφέρνει. Μόνο που η κατανάλωση φαγητού και ποτού λίγο παραπάνω από τα συνηθισμένα επιφέρει, στους ενήλικες, αύξηση του σωματικού βάρους τους και τον αντίστοιχο πονοκέφαλο μετά, πώς να χάσουμε τα κιλά που πήραμε. Ο κλινικός διαιτολόγος Αλέξανδρος Κουκούλης μας μιλάει για όλα εκείνα τα μυστικά που θα μας κάνουν να απολαύσουμε το φαγητό χωρίς ενοχές.

 

Η νηστεία και η διατροφή κατά τη διάρκειά της από τον Αλέξανδρο Κουκούλη

Πέμ, 20/12/2018 - 10:07

Η νηστεία, η αποχή δηλαδή για μία περίοδο από συγκεκριμένες ομάδες τροφών, ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές πεποιθήσεις μας, είναι κάτι καλό για τον οργανισμό μας, όπως μας ενημερώνει και ο Αλέξανδρος Κουκούλης, κλινικός διαιτολόγος, παρουσιάζοντάς μας και κάποια μυστικά ώστε να την εφαρμόσουμε με επιτυχία.

Θεματικές κατηγορίες