Χίος, Σάββατο 24 Αυγούστου

Project Happiness: Κάρλος Στυλιανός

Κάρλος Στυλιανός Διατροφολόγος
Διατροφολόγος

Ο Στέλιος Κάρλος συνδυάζει την επιστήμη της διαιτολογίας με την τέχνη της μαγειρικής! Μαζί του στο Project Happiness θα μάθουμε βασικές γνώσεις για την διατροφή και την καθημερινότητα μας αλλά και απλές και γρήγορες υγιεινές συνταγές!

Project Happiness: Τα συμπληρώματα διατροφής από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 08/05/2019 - 10:25

Καθημερινά κατακλυζόμαστε από διαφημίσεις για συμπληρώματα διατροφής. Πότε πρέπει να πάρουμε ένα συμπλήρωμα, ποιο είναι κατάλληλο για μένα, να το παίρνω καθημερινά ή περιστασιακά; Αυτά είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα που μας απασχολούν και στα οποία μας απαντά μεταξύ άλλων ο διαιτολόγος – διατροφολόγος Στυλιανός Κάρλος, παρουσιάζοντάς μας όλα όσα αφορούν τα συμπληρώματα διατροφής.

Project Happiness: Υγιεινό γεύμα εκτός σπιτιού από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 01/05/2019 - 15:59

Τώρα που η Άνοιξη μπήκε για τα καλά κι έρχεται σιγά – σιγά και το καλοκαιράκι όλο και περισσότερο θα επιλέγουμε να τρώμε έξω. Μπορούμε όμως τρώγοντας έξω να τρώμε υγιεινά; Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Στυλιανός Κάρλος υποστηρίζει ότι με τις κατάλληλες επιλογές κάτι τέτοιο μπορεί να επιτευχθεί.

Project Happiness: Η παιδική παχυσαρκία και η αντιμετώπισή της από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 17/04/2019 - 13:50

Σύμπτωμα της σύγχρονης εποχής και η παιδική παχυσαρκία. Πρόβλημα των δυτικών κοινωνιών και αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής. Στη χώρα όμως που δίδαξε τη μεσογειακή διατροφή μπορούμε, ειδικά οι γονείς, να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα, υπό την καθοδήγηση ενός διαιτολόγου-διατροφολόγου. Για την παιδική παχυσαρκία μας μιλά ο Στυλιανός Κάρλος.

Project Happiness: Μέτρηση βασικού μεταβολισμού από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 03/04/2019 - 10:47

Βασικός μεταβολισμός είναι το τι θερμίδες καίμε σε κατάσταση ηρεμίας. Σε ήρεμη λοιπόν και… ξαπλωτή θέση μπορούμε, όπως θα δείτε σε αυτό το βίντεο, να μετρήσουμε τον βασικό μεταβολισμό μας με μία μοναδική στη Χίο μέθοδο, που εφαρμόζει ο διαιτολόγος, διατροφολόγος και μάγειρας Στυλιανός Κάρλος.

Project Happiness: Διατροφή & εγκυμοσύνη από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 20/03/2019 - 14:43

Μία από τις πιο ιδιαίτερες περιόδους για μία γυναίκα είναι η περίοδος της εγκυμοσύνης. Και ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξει αυτό το 9μηνο διάστημα είναι η διατροφή της. Σημαντική και για την ίδια αλλά και για τη νέα ζωή που μεγαλώνει μέσα της. Χρήσιμες συμβουλές για τις νέες μανούλες μας δίνει στη συνέχεια ο διαιτολόγος, διατροφολόγος και μάγειρας Στυλιανός Κάρλος.

Project Happiness: Μετατροπή μεσημεριανού φαγητού σε βραδινό από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 06/03/2019 - 15:46

Πολλές φορές η ιδέα του να φάμε για βραδινό το μεσημεριανό μας φαγητό δεν είναι και τόσο δελεαστική, ειδικά όταν το μεσημεριανό δεν είναι και το πιο αγαπημένο μας. Υπάρχουν όμως έξυπνοι τρόποι να το μεταμορφώσουν και να το κάνουν πολύ μία ελκυστική επιλογή. Δείτε πώς από τον διαιτολόγο – διατροφολόγο και μάγειρα Στυλιανό Κάρλο.

Project Happiness: Τα ενδιάμεσα γεύματα από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 20/02/2019 - 10:08

Ξέρετε ότι τα ενδιάμεσα γεύματα είναι πολύ σημαντικά για την ισορροπημένη διατροφή μας; Αυτά που ονομάζουμε δεκατιανό ή απογευματινό έχουν σπουδαίο ρόλο μέσα στη μέρα, αφού πρέπει να μας τροφοδοτήσουν με την απαραίτητη ενέργεια έως το επόμενο γεύμα μας. Ο Στυλιανός Κάρλος, διαιτολόγος, διατροφολόγος και μάγειρας δεν μας μιλάει μόνο για τα ενδιάμεσα γεύματα αλλά μας δείχνει και μερικές εύκολες παρασκευές που όλοι μπορούμε να δοκιμάσουμε.

Project Happiness: Διατροφή και άσκηση από τον Στυλιανό Κάρλο

Παρ, 08/02/2019 - 17:16

Η σωστή διατροφή είναι άκρως απαραίτητη, για την υγεία μας πρώτα απ’ όλα, το ίδιο όμως και η άσκηση. Όταν δε η διατροφή συνδυάζεται αρμονικά με την κάθε δραστηριότητά μας τότε τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Αυτό μας αποδεικνύει και ο διαιτολόγος – διατροφολόγος Στυλιανός Κάρλος σε αυτό το βίντεο.

Project Happiness: Οι διατροφικές ετικέτες από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 23/01/2019 - 11:28

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι είναι όλα αυτά που γράφουν οι ετικέτες πίσω από τις συσκευασίες τροφίμων; Ε λοιπόν, γράφουν πολύ χρήσιμες πληροφορίες, φτάνει να γνωρίζουμε να τις διαβάζουμε. Σε αυτό μας βοηθάει σήμερα ο διαιτολόγος, διατροφολόγος και μάγειρας Στυλιανός Κάρλος.

Project Happiness: Μυστικά για υγιεινή σαλάτα από Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 09/01/2019 - 10:59

Πολλές φορές επιλέγουμε αντί για γεύμα να φάμε μία σαλάτα. Πώς πρέπει όμως να είναι μία υγιεινή σαλάτα και ποια είναι τα μικρά μυστικά που θα την κάνουν να αντικαταστήσει επάξια το γεύμα ή το δείπνο μας; Αυτά ακριβώς μας δείχνει στη συνέχεια ο διαιτολόγος, διατροφολόγος και μάγειρας Στυλιανός Κάρλος.

Project Happiness: Φτιάχνοντας το δικό μας μείγμα δημητριακών από τον Στυλιανό Κάρλο

Τετ, 02/01/2019 - 17:15

Ένα καλό πρωινό μας δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα ενώ αποτελεί και βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα δε δημητριακά πολλοί τα έχουμε εντάξει στο καθημερινό μας πρωινό. Πόσο υγιεινά είναι όμως τα δημητριακά του εμπορίου; Μπορώ εγώ να φτιάξω το δικό μου μείγμα δημητριακών; Η απάντηση στο βίντεο αυτό.

Project Happiness: Η λειτουργία του οργανισμού και ο βασικός μεταβολισμός από τον Στυλιανό Κάρλο

Σάβ, 29/12/2018 - 19:37

Η διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, συνδεδεμένο όχι μόνο με τις ανάγκες του σώματός μας αλλά και με την ψυχολογική μας κατάσταση. Κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά, όμως σαν καλοκουρδισμένη μηχανή υπακούει σε κάποιους κανόνες. Ο διαιτολόγος - διατροφολόγος και μάγειρας Στυλιανός Κάρλος μας μιλά για τη λειτουργία του οργανισμού, τον βασικό μεταβολισμό και τη σημασία των γευμάτων.

 

Θεματικές κατηγορίες