Τετ, 05/02/2020 - 11:13
Το αερόμπικ είναι μία δημοφιλής αερόβια άσκηση που μπορεί να βελτιώσει πάρα πολύ τη φυσική μας κατάσταση συνδυάζοντας γυμναστική με μουσική. Το επόμενο στάδιο είναι το στεπ αερόμπικ, ένα επίσης δημοφιλές πρόγραμμα γυμναστικής, τα πρώτα βήματα του οποίου μας παρουσιάζει σε αυτό το βίντεο ο Ξενοφών Κουτσουλιάς από το γυμναστήριο «Ηρακλής».
