Τετ, 09/03/2022 - 14:55
Ένας τρόπος αποτροπής της οσφυαλγίας και όχι μόνο είναι η σωστή στάση του σώματος. Η μέθοδος πιλάτες, έχει τρόπους να μας βοηθήσει σε αυτό, όπως μας δείχνει και η γυμνάστρια Σέβη Κωστοπούλη από το SK Wellness Studio, με μόλις 5 απλές βασικές ασκήσεις που όλοι μπορούμε να κάνουμε.
