18°3 BF

άσκηση

Μελέτη: Η άσκηση το Σαββατοκύριακο προστατεύει από 200 διαφορετικές ασθένειες

30/09/2024 - 21:28

Τα άτομα που γυμνάζονται το Σαββατοκύριακο έχουν τα ίδια οφέλη με εκείνα που ασκούνται όλη την εβδομάδα, όπως διαπιστώνει νέα μελέτη. Η ...
Περισσότερα

Άσκηση για την ρύπανση

13/09/2024 - 16:53

Το Κεντρικό Λιμεναρχείο Χίου ανακοινώνει ότι στο πλαίσιο εφαρμογής του «Σχεδίου έκτακτης ανάγκης για την αντιμετώπιση περιστατικών ρύπανσης από...
Περισσότερα

Άσκηση στο Οινούσσαι 3

23/05/2024 - 18:08

Άσκηση αντιμετώπισης περιστατικού ρύπανσης της θάλασσας από πετρελαιοειδή 2024» θα πραγματοποιηθεί από το Λιμεναρχείο την Παρασκευή 31η Μαΐου 2024...
Περισσότερα
Κυτταρίτιδα: ένα διαδεδομένο πρόβλημα που επηρεάζει πολλές γυναίκες σε διάφορες ηλικίες

Κυτταρίτιδα: Αποκαλύπτουμε την Αλήθεια Πίσω από τη Συνηθισμένη Λέξη

23/02/2024 - 14:20

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα διαδεδομένο πρόβλημα που επηρεάζει πολλές γυναίκες σε διάφορες ηλικίες. Αν και δεν προκαλεί σοβαρά ιατρικά προβλήματα,...
Περισσότερα

Γιατί πρέπει να τρώτε αμύγδαλα όταν αλλάζετε τη ρουτίνα της άσκησής σας

08/06/2023 - 07:49

Είτε πρόκειται για μια μπάρα πρωτεΐνης, ένα smoothie με φρούτα ή το αγαπημένο σας τυρί με κράκερ, μπορεί να έχετε ένα σνακ που σας...
Περισσότερα

12 τρικ για να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας χωρίς να κάνετε γυμναστική

01/12/2022 - 07:29

Εάν είστε συχνά πολύ απασχολημένοι για να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο ή αν αναγνωρίζετε ότι δεν είστε ο τύπος που θα σηκωθεί μισή ώρα...
Περισσότερα

Άσκηση… να κάνομε το σταυρό μας υπάρχει;

11/10/2022 - 17:38

Μετά την… επιτυχία της άσκησης «Κηδαλίων» σήμερα που εκκένωσε την Βολισσό και την αναμενόμενη επιτυχία της άσκησης «Ντάντανος» την Παρασκευή, που θα...
Περισσότερα

Τα 30 λεπτά τη μέρα που θα σώσουν τη ζωή σου

05/04/2022 - 07:57

Νιώθεις να δοκιμάζεσαι. Τον εγκέφαλο σου να είναι 'μουδιασμένος', ένα βάρος στην ψυχή σου και όλα σου φαίνονται μαύρα και άραχλα. Όχι γιατί είναι...
Περισσότερα

Η άσκηση από ειδικούς μέσω προαγωγής σωματικής και ψυχικής υγείας

08/10/2021 - 19:17

Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής, επαγγελματικής και αγωνιστικής σεζόν, η Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής Χίου εφιστά την προσοχή των...
Περισσότερα

H άσκηση που εποπτεύεται από ειδικούς είναι μέσο προαγωγής της σωματικής και ψυχικής υγείας

04/10/2021 - 13:40

Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής, επαγγελματικής και αγωνιστικής σεζόν, η Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής Χίου εφιστά την προσοχή των...
Περισσότερα

Ήχησαν και στη Χίο οι σειρήνες στα πλαίσια της άσκησης Παρμενίων - 21

28/09/2021 - 15:19

Ήχησαν οι σειρήνες Πολιτικής Άμυνας το πρωί της Τρίτης 28 Σεπτεμβρίου, σε όλη την Ελλάδα, στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων - 21». Οι σειρήνες...
Περισσότερα

Ήχησαν οι σειρήνες σε όλη την Ελλάδα

28/09/2021 - 14:35

Ήχησαν οι σειρήνες Πολιτικής Άμυνας το πρωί της Τρίτης 28 Σεπτεμβρίου, σε όλη την Ελλάδα, στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων - 21» Οι σειρήνες ήχησαν...
Περισσότερα