14°1 BF

άσκηση

5 λόγοι για να επενδύσεις σε ένα στατικό ποδήλατο στο σπίτι

26/04/2021 - 16:39

Θα παρατήρησες κι εσύ ότι πολλοί φίλοι και γνωστοί στράφηκαν προς τη γυμναστική στο σπίτι και αναζήτησαν νέες μεθόδους εκγύμνασης. Η πιο δημοφιλής...
Περισσότερα

Ποδήλατο: πόσο καλή άσκηση είναι για το σώμα;

08/02/2021 - 16:32

Είναι μια από τις καλύτερες καρδιαγγειακές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και στο σπίτι σας και να κάψετε μέχρι και 400 θερμίδες. Τι άλλο,...
Περισσότερα

6 tips για να χάσετε τα πλαϊνά παχάκια και να έχετε την λεπτότερη μέση!

03/11/2020 - 16:06

Τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ωστόσο είναι ανεπιθύμητα για τους περισσότερους, παρότι...
Περισσότερα

Συνεκπαίδευση της φρεγάτας Θεμιστοκλής με γερμανική φρεγάτα μεταξύ Λέσβου-Χίου

23/10/2020 - 18:02

Συνεκπαίδευση PASSEX (Passing Exercise) της Φρεγάτας «ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗΣ» (F-465) με τη γερμανική Φρεγάτα «FGS ΒRANDENBURG» (F-215) πραγματοποιήθηκε στη...
Περισσότερα

Κάψτε θερμίδες χωρίς γυμναστική-9 tips

06/10/2020 - 02:48

Δεν είμαι fan της άσκησης, του γυμναστηρίου, πως μπορώ να χάσω κιλά; Κρίσιμη ερώτηση για την κατηγορία, που δεν τρελαίνονται με την γυμναστική και θα...
Περισσότερα

Ασκηση: Αρχηγός ΓΕΕΘΑ: Βυθίσατε τον «Έβρο» - Τορπίλες και πύραυλοι νότια της Καρπάθου

25/06/2020 - 17:39

Εντυπωσιακές εικόνες έρχονται στο φως της δημοσιότητας από τη μεγάλη αεροναυτική άσκηση στα νότια της Καρπάθου. Παρουσία του αρχηγού ΓΕΕΘΑ έγιναν...
Περισσότερα

Μεγάλη άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού στο Αιγαίο

13/06/2020 - 20:06

Ολοκληρώθηκε η προγραμματισμένη εθνική τεχνική άσκηση μικρής κλίμακας του Πολεμικού Ναυτικού που διεξήχθη στην ευρύτερη θαλάσσια περιοχή του...
Περισσότερα
paxysarkia_body

Έρευνα: Όσο αυξάνεται το ΑΕΠ μιας χώρας, τόσο ανεβαίνει και το ποσοστό παχυσαρκίας της

19/05/2020 - 00:54

Όσο ανεβαίνει διαχρονικά το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν (ΑΕΠ) μιας χώρας, τόσο τείνει να αυξηθεί και το ποσοστό παχυσαρκίας μεταξύ των πολιτών της,...
Περισσότερα
gym_and_diet_food_after_quarantine

Κιλά της καραντίνας: 10 tips για να φύγουν γρήγορα

17/05/2020 - 01:40

Η καραντίνα έφυγε, αλλά τα κιλά της έμειναν και δεν χρειάζεται ούτε καν να επιβεβαιωθεί αυτό από την ζυγαριά. Το περιμέναμε άλλωστε, αφού είχαμε...
Περισσότερα
happy_home_people

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα: 6 συμβουλές για όσο βρίσκεστε στο σπίτι

04/04/2020 - 06:59

Παρότι κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι σχετικά με τροφές που υποτίθεται πως προστατεύουν από τον Covid-19, η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποια...
Περισσότερα
askisi_pyrosbestikis_06_03_20

Άσκηση της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας στο Κάστρο

06/03/2020 - 21:13

Επρόκειτο για μια μικρής κλίμακας άσκηση στην περιοχή του Κάστρου προκειμένου να καταγραφούν οι δυσκολίες που υπάρχουν στην πρόσβαση λόγω των στενών...
Περισσότερα

Άσκηση της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας στο Κάστρο

06/03/2020 - 15:06

Άσκηση προκείμενου να εντοπιστούν τυχόν προβλήματα σε περίπτωση πυρκαγιάς στην περιοχή του Κάστρου, πραγματοποίησε το πρωί της Παρασκευής η...
Περισσότερα