7°C5 BF

Γυμναστήριο Ηρακλής

Project Happiness: Γυμναστική & αποκατάσταση τραυματισμών από το γυμναστήριο Ηρακλής

Project Happiness: Γυμναστική & αποκατάσταση τραυματισμών από το γυμναστήριο Ηρακλής

24/04/2019 - 10:54

Ένας τραυματισμός, μυικός ή σκελετικός είναι επίπονος αλλά συμβαίνει. Στη γρήγορη δε αποκατάσταση μιας τέτοιας… ατυχίας μπορεί να συμβάλλει...
Περισσότερα
Project Happiness: Το ομαδικό πρόγραμμα Zumba από το γυμναστήριο Ηρακλής

Project Happiness: Το ομαδικό πρόγραμμα Zumba από το γυμναστήριο Ηρακλής

03/04/2019 - 11:00

Το γυμναστήριο "Ηρακλής" στο κέντρο της πόλης μας περιμένει και σήμερα μας παρουσιάζει ένα φανταστικό ομαδικό πρόγραμμα που συνδυάζει με τον καλύτερο...
Περισσότερα
Project Happiness: Ομαδικό πρόγραμμα boot camp από το γυμναστήριο Ηρακλής

Project Happiness: Ομαδικό πρόγραμμα boot camp από το γυμναστήριο Ηρακλής

27/03/2019 - 10:00

Στο Hercules Athletic & Fitness Center γνωρίζουμε ένα ακόμη ομαδικό πρόγραμμα, το bootcamp, μία προπόνηση που συνδυάζει αρμονικά αερόβιες και μη...
Περισσότερα
Project Happiness: Γυμναστική & αδυνάτισμα από το γυμναστήριο Ηρακλής

Project Happiness: Γυμναστική & αδυνάτισμα από το γυμναστήριο Ηρακλής

13/03/2019 - 10:00

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσουμε βάρος είναι να συνδυάσουμε μία σωστή, μεσογειακή διατροφή με άσκηση. Σε ένα γυμναστήριο, όπως το Hercules...
Περισσότερα
Project Happiness: Γυμναστική με τραμπολίνο με τη Σμαράγδα Χουζούρη

Project Happiness: Γυμναστική με τραμπολίνο με τη Σμαράγδα Χουζούρη

27/02/2019 - 10:00

Με το Τραμπολίνο, ένα αερόβιο ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής θα γνωριστούμε σήμερα, με τη βοήθεια της Σμαράγδας Χουζούρη από το γυμναστήριο Ηρακλής....
Περισσότερα
Project Happiness: Ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής TRX από τον Περίανδρο Σαραντινίδη

Project Happiness: Ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής TRX από τον Περίανδρο Σαραντινίδη

30/01/2019 - 10:07

Είδη γυμναστικής υπάρχουν πολλά, όπως και ομαδικά προγράμματα. Σήμερα πάμε στο Hercules Athletic & Fitness Center όπου με τη βοήθεια του...
Περισσότερα
Project Happiness: Το πρόγραμμα γυμναστικής pilates από τον Ξενοφώντα Κουτσουλιά

Project Happiness: Το πρόγραμμα γυμναστικής pilates από τον Ξενοφώντα Κουτσουλιά

09/01/2019 - 10:00

Σήμερα πάμε στο Hercules Athletic & Fitness Center όπου ο Ξενοφών Κουτσουλιάς μας γνωρίζει με το πρόγραμμα γυμναστικής pilates.
Περισσότερα
Project Happiness: Η μυική ενδυνάμωση και τα οφέλη της από τον Περίανδρο Σαραντινίδη

Project Happiness: Η μυική ενδυνάμωση και τα οφέλη της από τον Περίανδρο Σαραντινίδη

26/12/2018 - 15:44

Όταν η σωστή διατροφή συνδυάζεται με την άσκηση τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά. O Περίανδρος Σαραντινίδης, γυμναστής του Hercules Athletic &...
Περισσότερα
Το ομαδικό πρόγραμμα body power από τη Γλυκερία Πετράκη του γυμναστηρίου Ηρακλής

Το ομαδικό πρόγραμμα body power από τη Γλυκερία Πετράκη του γυμναστηρίου Ηρακλής

20/12/2018 - 10:39

Πώς μπορώ να κάνω γυμναστική και να δυναμώσω ταυτόχρονα όλο το σώμα μου; Υπάρχει ομαδικό πρόγραμμα για κάτι τέτοιο; Η Γλυκερία Πετράκη από το...
Περισσότερα