20°C5 BF

Σέβη Κωστοπούλη

Project Happiness: Ασκήσεις για ανακούφιση πόνων στα γόνατα από την Σέβη Κωστοπούλη

29/06/2022 - 09:40

Η άρθρωση του γονάτου συχνά-πυκνά μας ταλαιπωρεί για διάφορους λόγους. Κι όμως υπάρχει τρόπους να την ανακουφίσουμε και μάλιστα με τη μέθοδο pilates...
Περισσότερα

Project Happiness: Ασκήσεις ενίσχυσης του κορμού από την Σέβη Κωστοπούλη

18/04/2022 - 10:07

Οι πόνοι στη μέση είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο στις μέρες μας σε πολύ μεγάλο τμήμα του πληθυσμού. Ένας ενισχυμένος κορμός και γυμνασμένοι...
Περισσότερα

Project Happiness: Βασικές ασκήσεις pilates βελτίωσης στάσης σώματος από την Σέβη Κωστοπούλη

24/03/2022 - 15:15

Ένας τρόπος αποτροπής της οσφυαλγίας και όχι μόνο είναι η σωστή στάση του σώματος. Η μέθοδος πιλάτες, έχει τρόπους να μας βοηθήσει σε αυτό, όπως μας...
Περισσότερα

Project Happiness: PILATES και τρίτη ηλικία από τη Σέβη Κωστοπούλη

05/04/2021 - 13:33

Ότι η γυμναστική είναι για όλες τις ηλικίες δεν είναι σχήμα λόγου. Σε αυτό το βίντεο η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Σέβη Κωστοπούλη από το SK wellness...
Περισσότερα

Project Happiness: Aνακούφιση πόνων αυχένα-πλάτης με μέθοδο PILATES από τη Σέβη Κωστοπούλη

05/04/2021 - 13:39

Η μέθοδος pilates στην οποία μας εισήγαγε σε προηγούμενο επεισόδιό μας η Σέβη Κωστοπούλη, μπορεί να φανεί αποτελεσματική και στην ανακούφιση των...
Περισσότερα