Τετ, 24/03/2021 - 13:31
Ότι η γυμναστική είναι για όλες τις ηλικίες δεν είναι σχήμα λόγου. Σε αυτό το βίντεο η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Σέβη Κωστοπούλη από το SK wellness studio μας δείχνει πώς με ασκήσεις pilates άνθρωποι τρίτης ηλικίας μπορούν να ενδυναμώσουν το μυικό τους σύστημα αποκτώντας έτσι ανεξαρτησία και αυτονομία κινήσεων.
