12°C4 BF

Γυμναστική

Το στατικό ποδήλατο υπόσχεται ευεξία και καλλίγραμμο σώμα

13/04/2021 - 16:00

Θέλεις πολύ να κάνεις γυμναστική, αλλά δεν το παίρνεις απόφαση να σηκωθείς από τον καναπέ σου. Ή δεν σου ταιριάζουν οι outdoor δραστηριότητες:...
Περισσότερα

Tα 4 είδη γυμναστικής που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα το βράδυ

07/04/2021 - 17:19

Αν αναρωτιέσαι γιατί δεν κοιμάσαι καλά ή αρκετά το τελευταίο διάστημα, η απάντηση είναι πολύ πιο απλή απ' ό,τι φαντάζεσαι. Στην πραγματικότητα, πέρα...
Περισσότερα

Γιατί πρέπει να ξαναθυμηθείτε το σκοινάκι;

18/02/2021 - 16:08

Είναι ένα από τα πιο οικονομικά όργανα γυμναστικής και ταυτόχρονα είναι και διασκεδαστικό, ενώ μας βοηθά να ανεβάσουμε παλμούς, να χτίσουμε φυσική...
Περισσότερα

8 κύρια οφέλη από την τακτική σωματική άσκηση

08/02/2021 - 15:47

Η σωματική άσκηση έχει πάρα πολλά οφέλη, τόσο για τον ψυχικό μας κόσμο όσο και για την υγεία του οργανισμού μας γενικότερα. Η άσκηση μπορεί να...
Περισσότερα

Καραντίνα: 5 απλές ασκήσεις στο σπίτι και tips για γυμνασμένο σώμα!

25/11/2020 - 18:18

Το lockdown έχει ως αποτέλεσμα, μεταξύ άλλων, να περιοριστούν φαινομενικά οι δυνατότητες άσκησης, καθώς τα γυμναστήρια είναι κλειστά και η μόνη...
Περισσότερα

Ξεκινούν 1η Οκτώβρη τα τμήματα του Φ.Ο. Κάμπου

25/09/2020 - 16:13

Με καθυστέρηση φέτος, αλλά όπως εξηγούν απόλυτα δικαιολογημένα, λόγω των υγειονομικών συνθηκών, και έχοντας ως πρώτη προτεραιότητα την ασφάλεια όλων...
Περισσότερα
jamie_foxx

Ο Τζέιμι Φοξ ετοιμάζεται για να υποδυθεί τον Μάικ Τάισον- Και έδειξε πώς έχει αλλάξει το σώμα του

25/06/2020 - 02:09

Ο Τζέιμι Φοξ επιβεβαίωσε ότι θα υποδυθεί τον Μάικ Τάισον, σε επικείμενη ταινία για τη ζωή του Αμερικανού πυγμάχου. Η ταινία είχε ανακοινωθεί για...
Περισσότερα
pods_gym

Κάνουν ομαδικό αερόμπικ στο γυμναστήριο με κουρτίνες μπάνιου για να μην κολλήσουν

20/06/2020 - 04:25

Το πάθος για αθλητισμό και η ανάγκη ενός γυμναστηρίου να λειτουργήσει με βιώσιμο αριθμό πελατών, είχε σαν αποτέλεσμα να επιστρατευθούν διαφανείς...
Περισσότερα
Broom_Gym_In_Home

Πώς να κάνεις το σπίτι γυμναστήριο χρησιμοποιώντας απλά αντικείμενα

06/04/2020 - 06:54

Αν θες να συνεχίσεις να κάνεις μέρος των ασκήσεων που έκανες στο γυμναστήριο, δεν χρειάζεται απαραίτητα να ξοδέψεις χρήματα σε εξοπλισμό. Κάποια από...
Περισσότερα
happy_home_people

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα: 6 συμβουλές για όσο βρίσκεστε στο σπίτι

04/04/2020 - 06:59

Παρότι κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι σχετικά με τροφές που υποτίθεται πως προστατεύουν από τον Covid-19, η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποια...
Περισσότερα

Η σωματική άσκηση νικά την κατάθλιψη

08/11/2019 - 07:55

Κακά, βέβαια, τα νέα για τους προσκολλημένους στον καναπέ, αλλά ευχάριστα για όσους αγαπούν τη γυμναστική. Νέα αμερικανική μελέτη...
Περισσότερα

Το τρέξιμο σύμμαχος της μακροζωίας

05/11/2019 - 19:51

Έστω και λίγο τρέξιμο την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη, με ελληνική συμμετοχή. Οι ερευνητές, με...
Περισσότερα