διατροφή

Κάψτε θερμίδες χωρίς γυμναστική-9 tips

06/10/2020 - 02:48

Δεν είμαι fan της άσκησης, του γυμναστηρίου, πως μπορώ να χάσω κιλά; Κρίσιμη ερώτηση για την κατηγορία, που δεν τρελαίνονται με την γυμναστική και θα...

Περισσότερα

Χάστε λίπος τρώγοντας περισσότερο!

20/09/2020 - 03:41

Προσπαθείτε να χάσετε λίπος, αλλά δεν μπορείτε να μειώσετε περισσότερο τις θερμίδες σας; Τότε είναι καιρός να αναζητήσετε μια άλλη λύση. Ο *Άκης από...

Περισσότερα

«Αλλάξτε τον κόσμο από την κουζίνα σας»- Ο Χοακίν Φίνιξ καλεί τους πάντες να γίνουν vegan

26/08/2020 - 16:41

Όλοι έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τον κόσμο, ξεκινώντας από το τι τρώνε. Αυτό διαμηνύει ο Χοακίν Φίνιξ, καλώντας τους ανθρώπους να γίνουν vegan. «...

Περισσότερα

5 tips για να χάσετε λίπος χωρίς προσπάθεια!

17/08/2020 - 16:18

Το να χάσει κανείς σωματικό λίπος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται, άσκηση, προσπάθεια και διατροφικές στερήσεις. Και το ερώτημα είναι: Υπάρχουν...

Περισσότερα

Τo top-5 υγιεινών σνακ για την παραλία!

05/08/2020 - 17:42

Η πολύωρη παραμονή στην παραλία είναι συχνά μια πρόκληση καθώς ο ήλιος, το κολύμπι και το παιχνίδι ανοίγουν την όρεξη μικρών και μεγάλων. Ωστόσο...

Περισσότερα

Πόσες φορές πρέπει να τρώμε τη μέρα για απώλεια βάρους

17/07/2020 - 21:42

«Αν θέλετε να χάσετε βάρος θα πρέπει να καθιερώσετε μεγάλο αριθμό γευμάτων», είναι η κυρίαρχη άποψη. Ισχύει ομως αυτό; Και ποιά είναι η σχέση του...

Περισσότερα

Ποιό είναι το ιδανικό φρούτο για την απώλεια λίπους από την κοιλιά

30/06/2020 - 03:30

Είναι ευρέως γνωστό ότι η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με την απώλεια βάρους κι αυτό γιατί αφαιρούν περισσότερες θερμίδες από ό,τι δίνουν. Τα φρούτα...

Περισσότερα

Ο βαρύτερος παλαιστής στην ιστορία του Σούμο προειδοποιεί τους αθλητές: «Προσέξτε τη διατροφή σας»

27/06/2020 - 02:31

Ο Ōrora έφτασε τα 292 κιλά προτού συνταξιοδοτηθεί. Σήμερα, προειδοποιεί τους ενεργούς παλαιστές Σούμο να προσέχουν την υγεία τους, μετά τον πρόσφατο...

Περισσότερα

Δρ. Τζέιν Γκούντολ: H ανθρωπότητα είναι τελειωμένη αν δεν αλλάξουμε - Δεν μπορούμε να συνεχίσουμε έτσι για πολύ

10/06/2020 - 01:58

Η Δρ. Τζέιν Γκούντολ, κορυφαία Βρετανίδα πρωτευοντολόγος προειδοποιεί ότι η ανθρωπότητα «είναι τελειωμένη» αν δεν αλλάξει τα...

Περισσότερα

Στεγνή κοιλιά σε 2 εβδομάδες μετά την καραντίνα

21/05/2020 - 01:22

Με την καραντίνα πολλά άτομα απέκτησαν το κλασικό τοπικό πάχος στην κοιλιά, γνωστό και ως «η κοιλίτσα που δεν φεύγει με τίποτα», επειδή δεν υποχωρεί...

Περισσότερα