διατροφή

Η υγιεινή διατροφή βοηθά και στη διατήρηση της καλής μνήμης στις μεγάλες ηλικίες

13/03/2019 - 15:22

Της Ανθής Αγγελοπούλου, naftemporiki.gr Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, μέτρια σε ξηρούς καρπούς, ψάρια και αλκοόλ και...

Περισσότερα

Η πρόληψη στην υγεία αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

21/02/2019 - 17:47

Της Ανθής Αγγελοπούλου Απογοητευτικά είναι τα στοιχεία για την πρωτογενή και δευτερογενή πρόληψη υγείας, καθώς και το προσδόκιμο...

Περισσότερα

Πώς να αντικαταστήσουμε σωστά το κρέας στη διατροφή;

18/02/2019 - 16:39

Πόσες φορές έχετε σκεφτεί «μάλλον πρέπει να σταματήσω να τρώω τόσο συχνά κρέας» ή ακόμα και «δεν θέλω άλλο, δεν με… τραβάει»; Κι έστω ότι το...

Περισσότερα

Διατροφικές συμβουλές που διώχνουν τον πονοκέφαλο

09/02/2019 - 16:24

Πάρτε (ή φάτε μαγνήσιο)Το μαγνήσιο έχει μεγάλο ποσοστό επιτυχίας στην αντιμετώπιση του εγκεφάλου και μάλιστα σε μελέτη που έγινε στη...

Περισσότερα

Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου

08/02/2019 - 16:12

Νέες δίαιτες και διατροφές δίνουν και παίρνουν στα έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα. Μία από αυτές που είναι μεγάλο trend...

Περισσότερα

Τρεις σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας που μπορείτε να κάνετε από σήμερα

05/02/2019 - 15:24

Προσθέστε κουρκουμά Από την ομελέτα μέχρι τα smoothies σας, ο κουρκουμάς μπορεί να ταιριάξει και να σας προσφέρει την αντιοξειδωτική...

Περισσότερα

«Προβλήματα διατροφής και η επιρροή τους στο σώμα και στην ψυχή»

04/02/2019 - 18:34

Οι περιπτώσεις διατροφικών διαταραχών αυξάνονται καθημερινά και είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενήμεροι για την ύπαρξη τους, την σπουδαιότητά τους...

Περισσότερα