Χίος, Τετάρτη 12 Αυγούστου

διατροφή

fruitsalad

Τo top-5 υγιεινών σνακ για την παραλία!

05/08/2020 - 17:42

Η πολύωρη παραμονή στην παραλία είναι συχνά μια πρόκληση καθώς ο ήλιος, το κολύμπι και το παιχνίδι ανοίγουν την όρεξη μικρών και μεγάλων. Ωστόσο...
trofi

Πόσες φορές πρέπει να τρώμε τη μέρα για απώλεια βάρους

17/07/2020 - 21:42

«Αν θέλετε να χάσετε βάρος θα πρέπει να καθιερώσετε μεγάλο αριθμό γευμάτων», είναι η κυρίαρχη άποψη.  Ισχύει ομως αυτό; Και ποιά είναι η σχέση του...
watermelons

Ποιό είναι το ιδανικό φρούτο για την απώλεια λίπους από την κοιλιά

30/06/2020 - 03:30

Είναι ευρέως γνωστό ότι η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με την απώλεια βάρους κι αυτό γιατί αφαιρούν περισσότερες θερμίδες από ό,τι δίνουν.  Τα φρούτα...
orora_sumo_kg

Ο βαρύτερος παλαιστής στην ιστορία του Σούμο προειδοποιεί τους αθλητές: «Προσέξτε τη διατροφή σας»

27/06/2020 - 02:31

Ο Ōrora έφτασε τα 292 κιλά προτού συνταξιοδοτηθεί. Σήμερα, προειδοποιεί τους ενεργούς παλαιστές Σούμο να προσέχουν την υγεία τους, μετά τον πρόσφατο...
jane_goodall_for_humanity

Δρ. Τζέιν Γκούντολ: H ανθρωπότητα είναι τελειωμένη αν δεν αλλάξουμε - Δεν μπορούμε να συνεχίσουμε έτσι για πολύ

10/06/2020 - 01:58

Η Δρ. Τζέιν Γκούντολ, κορυφαία Βρετανίδα πρωτευοντολόγος προειδοποιεί ότι η ανθρωπότητα «είναι τελειωμένη» αν δεν αλλάξει τα...
epipedi_koilia

Στεγνή κοιλιά σε 2 εβδομάδες μετά την καραντίνα

21/05/2020 - 01:22

Με την καραντίνα πολλά άτομα απέκτησαν το κλασικό τοπικό πάχος στην κοιλιά, γνωστό και ως «η κοιλίτσα που δεν φεύγει με τίποτα», επειδή δεν υποχωρεί...
paxysarkia_body

Έρευνα: Όσο αυξάνεται το ΑΕΠ μιας χώρας, τόσο ανεβαίνει και το ποσοστό παχυσαρκίας της

19/05/2020 - 00:54

Όσο ανεβαίνει διαχρονικά το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν (ΑΕΠ) μιας χώρας, τόσο τείνει να αυξηθεί και το ποσοστό παχυσαρκίας μεταξύ των πολιτών της,...
gym_and_diet_food_after_quarantine

Κιλά της καραντίνας: 10 tips για να φύγουν γρήγορα

17/05/2020 - 01:40

Η καραντίνα έφυγε, αλλά τα κιλά της έμειναν και δεν χρειάζεται ούτε καν να επιβεβαιωθεί αυτό από την ζυγαριά. Το περιμέναμε άλλωστε, αφού είχαμε...
happy_home_people

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα: 6 συμβουλές για όσο βρίσκεστε στο σπίτι

04/04/2020 - 06:59

Παρότι κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι σχετικά με τροφές που υποτίθεται πως προστατεύουν από τον Covid-19, η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποια...

Η κατανάλωση περισσότερου ελαιόλαδου μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος

09/03/2020 - 08:51

Η κατανάλωση περισσότερου ελαιόλαδου σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου για έμφραγμα, ιδίως όταν αντικαθιστά στη διατροφή τη μαγιονέζα, τη...

Τα οφέλη της νηστείας στην υγεία. Τι πρέπει να προσέξουν όσοι νηστεύουν

03/03/2020 - 07:36

Η νηστεία είναι ένας τρόπος για την πρόληψη παθήσεων αλλά και σημαντικός παράγοντας στη διατήρηση της υγείας καθώς και στην ανάπτυξη των διανοητικών...

Εσείς τρώτε λιναρόσπορο;

26/01/2020 - 21:44

Εξαιρετική πηγή καλών λιπαρών, ειδικά για vegan και για όσους δεν καταναλώνουν ψάρια και ιχθυέλαιο, ο λιναρόσπορος πρέπει να μπαίνει στη διατροφή μας...